| Sondage | Temps de sommeil

Entre 2 et 4h la semaine.
Et environs 10h le week end.

Beaucoup ^^, j'essaie de faire minimum 8 la semaine, et le week end ça peut aller à 12h. :p

environ 3 heure , par habitude , avant je dormait bien 8heure mes j"'ai pris cette habitude et je ne manque pas de sommeil

eh bien, je dois dire que vous confirmez, pour beaucoup, ici, les stats qui nous sont communiquées en fac de médecine.
beaucoup trop d'ados se privent de sommeil enraison surtout d'une addiction à internet et aux jeux vidéeo en ligne. certains reglent même leur réveil pour etre debour vers 2/3h du matin afin de pouvoir se mesurer aux ados de l'est asiatique. résultat, bizen souvent ils se refugient à l'infirmerie de leur collège ou lycée afin de dormir vers 10h le matin, car ils sont littéralement épuisés.
tout ces exces se payent un jour ou l'autre, en général par rupture d'anévrisme ou crise cardiaque.
j'ai vu ici, un ado de 13h clamer qu'il ne dort que 2/3h par nuit. oserait-il nous dire, ici, ce qu'il fait de ses nuits ? jeux en ligne, internet jusqu'à plus d'heure etc....
notre machine peut supporter de tels régimes, mais il faut aussi compenser quznd on le peut. déjà moi, en fac de médecine, entre mes études et mon compagnon, je dois repousser certaines activités néffastes. car il n'est pas rare que ej veille jusqu'à minuit une heure. quand je vais me coucher, le pov dort à poings fermés. mais lui aussi à ses études dans une autre branche. alors on essaye de bosser els même jours

7 à 8 heures en semaine.
9 à 10 heures le week end et pendant les vacances .

lizzig >
Bonjour à toi pour commencer,
Je ne dors que 3 à 4 heures par nuit & pourtant je ne suis absolument pas sur des consoles ou des jeux vidéos le reste de la nuit. Simplement du fait de mon métier, j'ai des horaires décalés qui ont entrainé a long terme des troubles du sommeil. Mais pourtant, lorsque je me réveille le matin a 4h, je ne suis absolument pas fatigué et je ne ressens aucune fatigue la journée jusqu'au moment où je me glisse dans mon lit & que je me dis qu'il est temps de dormir.

Julien.

Merci à tous ceux qui ont déjà répondu à ce sujet.

Environ 7 heures !

Période de cour : 5 à 7H
Vacances : données variantes

En moyenne 6 à 7 heures par nuit en semaine et 8 heures le week-end

12h ...