Sophrologie

Dans ma famille, on est tous passé entre les mains d'un sophrologue. Ca à aidé ma soeur qui stressé pour l'école et qui perdait tout ses moyens lors des contrôles, depuis ça va mieux.
Le truc, c'est que pour que ça marche vraiment, faut pas que tu y ailles en te disant c'est des conneries. Faut vraiment que tu te détendes pendant les séances et normalement ça devrait t'aider

Ma mère en fait et ça marche, d'ailleurs,je suis un peu pareil et je comptes bien y aller. Tu peux toujours essayer, ça ne peut te faire que du bien

Caïn a écrit :

Ce n'est que mon avis, mais je trouve que la sophrologie est trop New-Age, trop sectaire. Je conseillerais plutôt l'acuponcture, qui fonctionne sur une technique d'énergie circulant dans le corps.
La sophrologie, c'est trop baba-cool.


Je pensais pas que la drogue pouvait être aussi forte chez certaine personne..


Sinon, la sophro c'est vraiment quelque chose de bien, si tu veux résoudre ce problème de stress, alors aller voir un sophrologue avec un esprit déterminé à guérir est un très bon choix

Sensuality. : Mais t'as l'impression que ça t'a un peu aidé, ou ça t'a servi à rien ?

A Single Man a écrit :


Je pensais pas que la drogue pouvait être aussi forte chez certaine personne..


J'te demande pardon ? Je donne mon avis, simplement.

Namého ! a écrit :

Caïn: C'est vrai que c'est aussi une idée l'acuponcture, mais j'habite dans un p'tit village, et la sophrologie m'est plus accessible. Donc je tente avec la sophrologie, mais j'oublie pas ton idée.


D'accord, dommage. Pour ma part, j'ai essayé l'acuponcture, c'est surprenant... Une aiguille, et je me suis endormi instantanément, et rien ne m'a réveillé pendant plusieurs heures. Mais c'est très soulageant. Une autre fois, une aiguille, je me suis mis à pleurer comme un malade.
En fait, ça fait ressortir tout ce qu'on cache, ou ce qu'on renferme. Et les aiguilles, ça ne fait pas tellement mal.

Enfin, la sophrologie c'pas mon truc. Mais ça peut peut-être aider. Bon courage !

Be on a cloud: Ouais en gros faut laisser son cerveau à la maison et arrêter de réfléchir, c'est ça mon problème en fait, je réfléchie trop, j'anticipe tout ce qui peut se passer (en bien ou en mal, mais surtout en mal), en gros j'imagine le pire et après j'angoisse.

Mais au fond de moi je me rend compte que c'est ridicule tout ça, j'ai essayé d'y remédier toute seule mais pas moyen, j'ai essayé avec une psy, que dalle, donc maintenant je me remet à la sophrologie, et on verra bien.

Analia: Oui j'en ai entendu parler, il parait que c'est super ! Bon comme j'ai déjà dit, ce qui m'est le plus accessible pour l'instant c'est la sophrologie (problème de distance), mais comme pour l'acuponcture, c'est à tester aussi, enfin on va déjà voir si la sophro "fonctionne".

J'en ai jamais fait mais j'aurai bien aimé, ça m'aurait probablement aidé. Je suis très très anxieuse, je panique pour un rien, chaque décision que je dois prendre devient un calvaire tellement j'ai peur de la suite mais je gère ça un peu mieux au fur et à mesure.

J'ai fais de l'acupuncture pendant 1an environ, ça détend réellement, on se sent bien, vidé. Mais pour moi ça ne durait qu'un temps (surtout le jour même et le lendemain).

C'est pour ça que j'aurais aimé essayer la sophrologie. Si pour le moment c'est ce qui t'es le plus accessible essaye et voit ce que ça donne. Et si ça ne marche pas tu pourras trouver d'autres méthodes par la suite.