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SunDreamer stopper ça! 8 07/07/11 à 20:41

Bonjour , j'aurai besoin de votre aide , je suis presque sûr que vous allez dire que c'est un poste complètement stupide mais je m'en fiche.

Voila , comme c'est les vacances , les soirs maintenant je ne me couche plus tôt car le lendemain j'ai cours mais à côté de ça , biensur je veille plus tard mais chaque soir je mange quelque chose que je ne devrais pas , je vous explique: depuis le début du mois d'avril je fais un régime et j'ai perdu près de 7 Kg , mais avec ces ravitaillements chaque soirs , ça va nuire à tout le travail que j'ai déjà accomplis jusque là.
Auriez-vous un moyen de me fais partir cette envie de manger quelque chose comme ça chaque soir? Ou je dois m'en remettre à ma volonté?

Merci ;)

Soulseeker  
stopper ça! 1/8 07/07/2011 à 20:54
J'ai suivi un régime drastique et j'ai beaucoup perdu, 10 kg en deux semaines je crois... Régime soupe aux choux que je conseille qu'aux personnes avec un gros surpoids. Tu aimes les légumes? Grignoter des fruits? Moi quand je craquais je faisais des plats de légumes de préférence, ca remplit bien et ca peut etre appétissant. C'est léger pour le soir aussi...
Ancien membre 
stopper ça! 2/8 07/07/2011 à 20:55
Au lieu de manger des saletés mange des fruits. Bois un thé ou une infusion le soir, generalement tu ne penses plus trop a manger.
SunDreamer  
stopper ça! 3/8 07/07/2011 à 20:55
c'est vrai que c'est très aléchant tout ça , bonne idée Smile
Pour information , je ne suis pas en surpoids , 64kg pour 1.80m , ça va lol x)
Ancien membre 
stopper ça! 4/8 07/07/2011 à 21:09
Tu peux aussi boire de l'eau régulièrement.
ladytric  
stopper ça! 5/8 07/07/2011 à 21:25
Le coup de fringale entre minuit et demi et 2h ? Ouais, je confirme, c'est chiant.
Perso je bois pas mal d'eau histoire de compenser, et si j'ai vraiment trop faim j'éteins tout et j'essaye de dormir. En général, ça marche. Sinon, go cuisine manger une pomme.
Franks  
stopper ça! 6/8 07/07/2011 à 21:58
ladytric a écrit :

Le coup de fringale entre minuit et demi et 2h ? Ouais, je confirme, c'est chiant.
Perso je bois pas mal d'eau histoire de compenser, et si j'ai vraiment trop faim j'éteins tout et j'essaye de dormir. En général, ça marche. Sinon, go cuisine manger une pomme.


Je le connais aussi, surtout en ce moment (vacances). Moi non, si vraiment je me culpabilise, je mange des légumes avec ma barre de chocolat. Arrow
Saphire  
stopper ça! 7/8 09/07/2011 à 14:51
Tu connais la brique rose pour manger moin de boulettes? C'est gentil... Achetes-en 2 douzaines Razz

Mange des pommes, sa marche bien, moi sa m'a coupé la faim.
Orayi  
stopper ça! 8/8 09/07/2011 à 14:54
Par contre j'crois que les pommes et le thé le soir c'est pas forcement une bonne idée, ça empêche de dormir.
C'est pas l'eau chaude qui est coupe faim ?
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