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Je suis trop gros !
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Je suis trop gros ! | 21 | 01/05/10 à 09:26 |
Bonjour,je pèse actuellement 45kilos et je trouve que je suis trop gros surtout niveau Poignées d'amour,quelles serait le regime ou le sport adaptés pour maigrir ?
Merci
| Je suis trop gros ! | 1/21 | 01/05/2010 à 09:29 |
Tu n'est pas trop gros et tu es en pleine croissance. Pas de régime, à la limite, un fruit en plus à la place d'un paquet de bonbon. 
| Je suis trop gros ! | 2/21 | 01/05/2010 à 09:33 |
Pas de grignotage, c'est le secret d'une réussite ! Et puis, n'hésite pas a faire un peu de sport, a marcher, a courir un peu, en cours de sport, défoule toi bien ^^
Mais sinon, tu n'as pas besoin de faire un régime a ton age, surtout pour 45kg, ca va quoi !
Mais sinon, tu n'as pas besoin de faire un régime a ton age, surtout pour 45kg, ca va quoi !
| Je suis trop gros ! | 3/21 | 01/05/2010 à 09:33 |
Je fais 40 kilos et j'ai 18 ans donc bon...
| Je suis trop gros ! | 4/21 | 01/05/2010 à 09:34 |
Oui,mais au niveau du ventre j'ai trop de graisse sur les poignées sa prend de la place sur les habits.
| Je suis trop gros ! | 5/21 | 01/05/2010 à 09:36 |
Ben ma foi c'est rien, tu pourras toujours devenir Sumo 
| Je suis trop gros ! | 6/21 | 02/05/2010 à 13:23 |
Tu compte perdre un os ?
| Je suis trop gros ! | 7/21 | 02/05/2010 à 13:28 |
Ne fais pas de régime c'est inutile a 13 ans. Tu va grandir et t'affiner. Moi aussi a cette âge la je me sentais gros et après j'ai grandi et maintenant ça va. Fait juste attention a se que tu mange et fais un peu de sport.
| Je suis trop gros ! | 8/21 | 02/05/2010 à 17:39 |
oula,
si tu te considère gros t'es pas arrivé au bout de tes peines.
a ton age, j'avais un peu pres taille/poids sensiblement les meme, maintenant je fais 1m85 pour 70kg,
donc attend de grandir un peu, avant de poser cette question sunrej !
si tu te considère gros t'es pas arrivé au bout de tes peines.
a ton age, j'avais un peu pres taille/poids sensiblement les meme, maintenant je fais 1m85 pour 70kg,
donc attend de grandir un peu, avant de poser cette question sunrej !
| Je suis trop gros ! | 9/21 | 04/05/2010 à 01:04 |
J'étais comme toi y'a 1-2 ans & puis j'ai réduit pas mal le grignotage, je me suis mis au tennis & j'ai attendu =)
Maintenant je suis plus fin qu'avant & il ne reste quasiment plus rien(quasiment
) Faudra que je fasse encore quelques efforts pour réduire le reste même si y'a qu'un peu ^.^
Stopper ou réduire le grignotage, la clé de la réussite
Bon Courage!
Toinou
Maintenant je suis plus fin qu'avant & il ne reste quasiment plus rien(quasiment
) Faudra que je fasse encore quelques efforts pour réduire le reste même si y'a qu'un peu ^.^Stopper ou réduire le grignotage, la clé de la réussite
Bon Courage!
Toinou
| Je suis trop gros ! | 10/21 | 04/05/2010 à 12:23 |
Omagad ! T'es trop mignon. 
(Si j'étais dans ton collège, je serai sortie avec toi même si tu serais le plus gros de l'école. Lol Si si. xd))
Euh sinon, comme on a dit plus haut, il faut surtout mais surtout éviter de grignoter entre les repas. Et généralement, évite aussi de dîner, ou au moins de dormir immédiatement après avoir manger. Pasque comme ça, tu stockes ce que tu viens de manger, ce qui n'est pas bien pour les kilos. Mais pendant la journée, on a tendance à bouger, ce qui aide à éliminer les calories, chose qui n'est pas faisable lorsque tu dors. Mais cela ne veut pas dire que tu ne dois absolument rien manger le soir. Si mais essaie de manger léger comme les fruits, un yaourt t'vois.
Et sinon, du sport, oué ça aide beaucoup aussi. Et si t'es pas mal fainéant pour courir ou faire des trucs qui demandent pas mal d'efforts, fais du vélo! S'plus pratique et bien efficace.
(Si j'étais dans ton collège, je serai sortie avec toi même si tu serais le plus gros de l'école. Lol Si si. xd))Euh sinon, comme on a dit plus haut, il faut surtout mais surtout éviter de grignoter entre les repas. Et généralement, évite aussi de dîner, ou au moins de dormir immédiatement après avoir manger. Pasque comme ça, tu stockes ce que tu viens de manger, ce qui n'est pas bien pour les kilos. Mais pendant la journée, on a tendance à bouger, ce qui aide à éliminer les calories, chose qui n'est pas faisable lorsque tu dors. Mais cela ne veut pas dire que tu ne dois absolument rien manger le soir. Si mais essaie de manger léger comme les fruits, un yaourt t'vois.
Et sinon, du sport, oué ça aide beaucoup aussi. Et si t'es pas mal fainéant pour courir ou faire des trucs qui demandent pas mal d'efforts, fais du vélo! S'plus pratique et bien efficace.
| Je suis trop gros ! | 11/21 | 04/05/2010 à 13:57 |
Cocotte_ a écrit :
Omagad ! T'es trop mignon.
J'me disais la même chose; je ne suis pas Chi-Chi, mais lui
..
Apprend à manger correctement, équilibré, les 5fruits et légumes par jours, le sport (dans un club: celui qui te plaira 'basket, badminton, handball, roller..)) toussa. Et quand tu seras au lycée, appelle nous
.
Omagad ! T'es trop mignon.
J'me disais la même chose; je ne suis pas Chi-Chi, mais lui
..Apprend à manger correctement, équilibré, les 5fruits et légumes par jours, le sport (dans un club: celui qui te plaira 'basket, badminton, handball, roller..)) toussa. Et quand tu seras au lycée, appelle nous
.
| Je suis trop gros ! | 12/21 | 04/05/2010 à 17:13 |
Fais du rugby.
Et la je te garantis que toutes les filles tomberont à tes pieds ! ;)
Et la je te garantis que toutes les filles tomberont à tes pieds ! ;)
| Je suis trop gros ! | 13/21 | 06/05/2010 à 13:27 |
Tu dois faire 10kg de moins que ta taille. Poignée d'amour dis-tu ? Je pense que 3 série de 10 abdos avec 10 secondes de repos entre tout le jours te ferraient du bien. Tu dois juste te muscler un peu à ton âge (:
| Je suis trop gros ! | 14/21 | 06/05/2010 à 14:01 |
Je bouffe que des cochonneries grasses remplies de sucres et autres produits douteux et je grossis jamais 
.
Je pense que ça dépend des gens. D'autres grossissent au moindre écart. Les métabolismes réagissent différemment mais sinon fais du sport ouais.
.Je pense que ça dépend des gens. D'autres grossissent au moindre écart. Les métabolismes réagissent différemment mais sinon fais du sport ouais.
| Je suis trop gros ! | 15/21 | 06/05/2010 à 16:16 |
.Espoir! a écrit :
Tu dois faire 10kg de moins que ta taille. Poignée d'amour dis-tu ? Je pense que 3 série de 10 abdos avec 10 secondes de repos entre tout le jours te ferraient du bien. Tu dois juste te muscler un peu à ton âge (:
Quelle utilité de faire de la muscu à son âge sans déconer ? Maintenant faire du sport ça oui pour entretenir sa santé, mais ça ne sert strictement à rien la muscu, son corps n'étant pas formé, et loin de l'être d'ailleurs.
Tu dois faire 10kg de moins que ta taille. Poignée d'amour dis-tu ? Je pense que 3 série de 10 abdos avec 10 secondes de repos entre tout le jours te ferraient du bien. Tu dois juste te muscler un peu à ton âge (:
Quelle utilité de faire de la muscu à son âge sans déconer ? Maintenant faire du sport ça oui pour entretenir sa santé, mais ça ne sert strictement à rien la muscu, son corps n'étant pas formé, et loin de l'être d'ailleurs.
| Je suis trop gros ! | 16/21 | 08/05/2010 à 09:49 |
En gros,je dois juste attendre de grandir ?
| Je suis trop gros ! | 17/21 | 08/05/2010 à 12:10 |
Life is Good a écrit :
.Espoir! a écrit :
Tu dois faire 10kg de moins que ta taille. Poignée d'amour dis-tu ? Je pense que 3 série de 10 abdos avec 10 secondes de repos entre tout le jours te ferraient du bien. Tu dois juste te muscler un peu à ton âge (:
Quelle utilité de faire de la muscu à son âge sans déconer ? Maintenant faire du sport ça oui pour entretenir sa santé, mais ça ne sert strictement à rien la muscu, son corps n'étant pas formé, et loin de l'être d'ailleurs.
+1 sa ne servira a rien a son age; il est en plein croissance la
.Espoir! a écrit :
Tu dois faire 10kg de moins que ta taille. Poignée d'amour dis-tu ? Je pense que 3 série de 10 abdos avec 10 secondes de repos entre tout le jours te ferraient du bien. Tu dois juste te muscler un peu à ton âge (:
Quelle utilité de faire de la muscu à son âge sans déconer ? Maintenant faire du sport ça oui pour entretenir sa santé, mais ça ne sert strictement à rien la muscu, son corps n'étant pas formé, et loin de l'être d'ailleurs.
+1 sa ne servira a rien a son age; il est en plein croissance la
| Je suis trop gros ! | 18/21 | 08/05/2010 à 13:09 |
Sunrej a écrit :
En gros,je dois juste attendre de grandir ?
Oui, et mange bien avec un peu de sport à côté. Pour le reste, c'est du futur.
En gros,je dois juste attendre de grandir ?
Oui, et mange bien avec un peu de sport à côté. Pour le reste, c'est du futur.
| Je suis trop gros ! | 19/21 | 09/05/2010 à 02:23 |
A ton âge commence pas les régimes Ca sert a rien tes en pleine croissance. Oui comme tout le monde te la dit fait du sport et ça ira. Jetais comme toi a ton âge dans le sens je dois absolument maigrir enfin jetais vraiment très gros moi et j'ai commencé par des régimes de plus en plus stricte, a perdre a perdre des kilos et je me suis retrouvé a 20kilos de moiin que mon poid ideale dans lanoreixie où je mangais rien et je fesais des bétises donc nn commence pas les régimes a ton âge surtout que t'en a pas besoin!
| Je suis trop gros ! | 20/21 | 09/05/2010 à 13:36 |
.Espoir! a écrit :
Tu dois faire 10kg de moins que ta taille. Poignée d'amour dis-tu ? Je pense que 3 série de 10 abdos avec 10 secondes de repos entre tout le jours te ferraient du bien. Tu dois juste te muscler un peu à ton âge (:
Merde j'suis gros alors!
Tu dois faire 10kg de moins que ta taille. Poignée d'amour dis-tu ? Je pense que 3 série de 10 abdos avec 10 secondes de repos entre tout le jours te ferraient du bien. Tu dois juste te muscler un peu à ton âge (:
Merde j'suis gros alors!