super7

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yuan45 super7 1 24/03/12 à 05:00

Bonjour

J'ai commencé à m'entrainer aujourd'hui et le kynésiologue de mon gym m'a fait un programme d'entrainement de type super 7

Je croyais avoir compris mais après mon entrainement, je me suis rendu compte que je n'avais pas du tout compris. Alors j'aimerais savoir en quoi consiste exactement le super 7 ?

yuan45  
super7 1/1 24/03/2012 à 14:13
Il y a personne qui s'entraine et qui pourrait m'aider ? xD
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