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appat_rance trop mal 8 Ce jour à 13:24

coucou les filles
voilà ce matin et ce midi j'ai mangé normal, équilibré et pas trop calorique puisque je suis au régime, et puis, sachant que je vais avoir mes règles dans 2 jours et que, comme pour beaucoup de filles ça me donne plus faim que d'habitude, j'ai encore eu la sensation de faim après le repas de ce midi, en + d'une envie de sucré, parce que ça fait depuis début juillet que je suis à une restriction très stricte (j'ai perdu 4kg)
et là je sais pas ce qui m'a pris, j'ai mangé 5 barres de céréales (ce qui me fait environ 400calories) et l'équivalent de 175 calories en chocolat, soit environ 575 calories en 1/2h !!
Du coup jme sens trop mal, je pense à boire du café salé pour me faire vomir; même si je sais que c'est pas la meilleure solution et jme demande quel effet ça va avoir sur mon poids et tout et jme sens trop mal
J'aurai besoin de quelques conseils, jdois laisser ça comme ça ou pas ?

will67  
trop mal 1/8 22/08/2007 à 13:29
ouh lala je regarde po les calories quand je mange moua Faire la biz
MissLune  
trop mal 2/8 22/08/2007 à 13:30
:S si se n'est arriver qu'une fois sa devrais pas être trop grave..
va dehors et dépensse ton énergies au max.. fais du sport.. tu devrais pas prendre du poid
appat_rance  
trop mal 3/8 22/08/2007 à 13:33
MissLune a écrit :
:S si se n'est arriver qu'une fois sa devrais pas être trop grave..va dehors et dépensse ton énergies au max.. fais du sport.. tu devrais pas prendre du poid


Euh je sais pas quel temps il fait chez toi mais chez moi en tout cas il pleut tellement que les rues sont plus que désertes ^^
Jpeux pas sortir et puis pour éliminer près de 600 calories, c'est chaud, même le plus dur des sports n'en fait pas bruler autant...:S
appat_rance  
trop mal 4/8 22/08/2007 à 13:39
personne d'autre ?
MissLune  
trop mal 5/8 22/08/2007 à 13:52
appat_rance a écrit :
Euh je sais pas quel temps il fait chez toi mais chez moi en tout cas il pleut tellement que les rues sont plus que désertes ^^Jpeux pas sortir et puis pour éliminer près de 600 calories, c'est chaud, même le plus dur des sports n'en fait pas bruler autant...:S

Ah ben voyons.. chez moi il fait gros soleil :O
Tika essaie que sa ne se reproduise pas.. si tu prend un peu de pid ne t'en fais pas tu le reperdera
MissMwa85  
trop mal 6/8 22/08/2007 à 13:58
ouai laisse comme sa et surtou ne te fait pas vomir...c paqs bien grave il suffit juste que tu te dépence un ti peu et hop toute les calori de persu!!! ^^

allée bon courage!!!
appat_rance  
trop mal 7/8 22/08/2007 à 14:08
MissMwa85 a écrit :
ouai laisse comme sa et surtou ne te fait pas vomir...c paqs bien grave il suffit juste que tu te dépence un ti peu et hop toute les calori de persu!!! ^^allée bon courage!!!


Ouais mais pas loin de 600 quand même...c'est chaud à perdre Confused
Ancien membre 
trop mal 8/8 22/08/2007 à 22:25
Une heure de crawl : 700calories.

Alors non, si tu es vraiment motivée, c'est pas difficile.
Se faire vomir n'est pas la meilleure solution.

Ornella.
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