régime ki marche si vous laver trouver dit le

Y'a pas de secrets, virer les sucreries, cuire sa viande sans matières grasses,
adieu frites et cochoneries. Manger modérément aussi (pas de grandes quantités…)

Beaucoup de fruits et légumes (plutôt légumes, car les fruits sont parfois sucrés.)
Les féculents c'est pas mauvais (Patates, céréales…)
Eviter l'alcool (les bières fruitées et bacardi ou autre, bourré de sucre.)
Boire beaucoup d'eau !
Et bouger, faire du sport
Mais t'es pas grosse, en deux semaines tu devrais avoir atteind le poids qui te plait^^!

Bref, le problème : La faim

Dans s'cas, j'bois une tasse d'eau chaude. (C'est pas si dégueu et ca marche!)
Ou miamer une tranche de pain ca cale bien.

Et si t'y arrive vraiment pas, il existe un médicament 100% naturel à base
de plantes, que tu prends avec un ou deux grand verres d'eau avant chaque
repas, il gonfle dans ton ventre et tu manges moin, plutôt éfficace et naturel^^

Bref, bonne chance à toi !


[ La spécialiste des régimes ]

Trouver un régime miracle, bonne chance. Je crois qu'il n'en existe pas...
Les jeunes femmes que tu vois à la télé et qui te disent que les résultats ont été impressionnants sont purement inventés. (si c'est vraiment le cas, c'est rare..) C'est un système pour te faire acheter le produit en question.

D'autant que tu es jeune encore. (moi aussi et je ne m'en fais pas du tout.) L'important est de manger équilibré, varié et de faire du sport à sa convenance.
Tu n'es pas grosse du tout à voir ton poids. Il n'y a pas d'affolement. Mais évite de grignoter (si tu le fais) car c'est mauvais pour la santé et plus tard tu n'en sera pas fière.

L'adolescence est une étape où il ne faut pas faire n'importe quoi avec la nourriture.
Demande des conseils à tes parents, ou mieux : à un nutritionniste. (renseigne toi)
Rassure toi, si on calcule ton IMC "indice de masse corporelle" tu es à environ 23/24 ce qui est un poids tout à fait normal. Sachant que le poids normal est considéré entre 20 et 25/26 tu es dans la moyenne.
Et la graisse que tu as dans ton corps te sers à sa croissance. C'est pour cela qu'a l'âge adulte, tu auras un poids raisonnable.

Bonne chance !!

Je viens d'y penser x)
C'est pas vraiment un régime mais faire du cerceau [hula-hup], ça affine la taille xD

Manger des petits Pots de bébé .. Sii Sii ca marche, deja fait
et comme jperd tres vite (et que je predn tres vite aussi) j'avais su perdre 6/7 kilo en deux semaines ..

Saluut
Moi pour etre vraiment franche je fais 1m72 et 70 KILOS mais cela ne se voit vraiment pas, Le médecin m'a dis que j'avais vraiment des gros os. Enfin j'avoue avoir quand meme quelques rondeurs xD

Bref, Pour le régime moi, je mange de tout mais par petite dose ^^
Essaye de sauté le gouté et de ne pas trop mangé le soir xD cela fait a peine 1 sem que je fais ça et j'ai perdus 2 kilos donc ... a toi de voir ^^

moi j'ai vraiment un problème de poid et je pe te dire que tu né pa grosse !!!!