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UrGent! Vacs de FeVrier
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Pitite_Bulle   |
UrGent! Vacs de FeVrier | 12 | 12/02/05 à 12:59 |
KikuWw Les MisS!! Jespre ke vous aller bien! Bon jAI Un tit probleme voila pdt les vacs davril jpars a la mer et pdt les vacs dete ossi et Jaimerais en me baigner le seul probleme c ke jai pris 7 kilos par raport a lannee derniere, je c vos allez vous dire ke c bcp mais bon jaV faim lol/ et donc jorais aimer savoir comt faire pr kjai un ventre plat et maigrir!
Jenvisage de faire Un regime etde faire des Abdos pdt les vacs de fevrier :d voila et jaimeais savoir si vous avez des repas a mconseiller pr maigrir et si vous connaissez une creme Ki pourrait maider pr avoir le ventre plat ! Et Moins de cellulite lOL
BIsous a toutes Jattens vo reponses avec impatience :d
| UrGent! Vacs de FeVrier | 1/12 | 11/02/2005 à 15:31 |
un conseil: adbdos que pendant les vacances ça sert à quel dalle, les abdos c'est efficace à partir de 2mois.
Sinon comme régime, j'ai un conseil: mange un tout petit peu moins, bois beaucoup d'eau.
Et sinon, bas sache que personne ne te juge, donc c'est pas tes kilos en plus qui vont t'empécher de te baigner, ça serait vraiment idiot!
Sinon comme régime, j'ai un conseil: mange un tout petit peu moins, bois beaucoup d'eau.
Et sinon, bas sache que personne ne te juge, donc c'est pas tes kilos en plus qui vont t'empécher de te baigner, ça serait vraiment idiot!
| UrGent! Vacs de FeVrier | 2/12 | 11/02/2005 à 16:58 |
pour les crèmes, je n'ai qu'un conseil : ça marche pas.
Le meilleur truc que tu puisses faire, c'est donc des abdos (mais comme ça a été dit précédemment lol, ça ne marche qu'au bout d'un bon moment :-\ ) et courir, en plus comme c les vacs tu peux jogger environ 30 mn par jour, pour moi ça a drolement marché et à la fin d'une semaine tu vois deja des resultats !
le truc c ke tu dois plus rien manger entre les repas, éviter le chocolat
(si c trop dur compense en machant du chewing gum lol)
et euh, c tout ce qui me vient a l'esprit pr linstant...
Le meilleur truc que tu puisses faire, c'est donc des abdos (mais comme ça a été dit précédemment lol, ça ne marche qu'au bout d'un bon moment :-\ ) et courir, en plus comme c les vacs tu peux jogger environ 30 mn par jour, pour moi ça a drolement marché et à la fin d'une semaine tu vois deja des resultats !
le truc c ke tu dois plus rien manger entre les repas, éviter le chocolat
(si c trop dur compense en machant du chewing gum lol)
et euh, c tout ce qui me vient a l'esprit pr linstant...
| UrGent! Vacs de FeVrier | 3/12 | 11/02/2005 à 17:11 |
salut
alors déjà comme la dit _eMet_ les crèmes ça ne marche pas ou à peine !!!!
Pour les abdos c'est sur les effets ne ce voit que au bout d'un moment mais il suffit que tu en face une trentaine deux fois par semaine c'est largement suffisant mais sur une longue durée et puis il ne faut surtt pas que tu arrête d'un coup sinon en même pas deux semaines tous tes effort n'auront servis à rien !!
Le truc c'est pas de te priver mes tout simplement de réduire les doses (ne te resert pas 15 fois) et surtout au p'ti dèj prends bien quelque chose car sinon au repas tu auras trop faim et c'est pas bon !!
Evite les grignotage (bon courage) et si jamais tu ne résiste pas une fois ce n'est pas la peine de culpabiliser et de te dire que ta tout foutu c'était juste un écart donc la prochaine fois tu te retiens
Et sinon pour un régime bocoup plus efficace j'en est un il vient tout droit des amériques (plus précisément des médecins) c'est quand il faut faire perdre beaucoup de poids a des patient qui en on besoins et franchement c'est super efficace pour te dire ma mère la fait pendant 9 semaine et elle a perdue 13 kilos, encore une preuve un de mes oncle le fait de temps en temps (genre aprés les fêtes) et lui en une semaine il en a perdu 6 !!!! Une fois que tu as perdu le poid que tu voulais tu reprends tes repas ordinaire petit a petit !!!!!!! Aprés la perte de poids est plus ou moins rapide celon les personne !!!!
Voila miss j'espère t'avoir aider si tu veu plus de renseignement sur le régime dont je t'ai parlé contacte-moi en privée
Bisous
alors déjà comme la dit _eMet_ les crèmes ça ne marche pas ou à peine !!!!
Pour les abdos c'est sur les effets ne ce voit que au bout d'un moment mais il suffit que tu en face une trentaine deux fois par semaine c'est largement suffisant mais sur une longue durée et puis il ne faut surtt pas que tu arrête d'un coup sinon en même pas deux semaines tous tes effort n'auront servis à rien !!
Le truc c'est pas de te priver mes tout simplement de réduire les doses (ne te resert pas 15 fois) et surtout au p'ti dèj prends bien quelque chose car sinon au repas tu auras trop faim et c'est pas bon !!
Evite les grignotage (bon courage) et si jamais tu ne résiste pas une fois ce n'est pas la peine de culpabiliser et de te dire que ta tout foutu c'était juste un écart donc la prochaine fois tu te retiens
Et sinon pour un régime bocoup plus efficace j'en est un il vient tout droit des amériques (plus précisément des médecins) c'est quand il faut faire perdre beaucoup de poids a des patient qui en on besoins et franchement c'est super efficace pour te dire ma mère la fait pendant 9 semaine et elle a perdue 13 kilos, encore une preuve un de mes oncle le fait de temps en temps (genre aprés les fêtes) et lui en une semaine il en a perdu 6 !!!! Une fois que tu as perdu le poid que tu voulais tu reprends tes repas ordinaire petit a petit !!!!!!! Aprés la perte de poids est plus ou moins rapide celon les personne !!!!
Voila miss j'espère t'avoir aider si tu veu plus de renseignement sur le régime dont je t'ai parlé contacte-moi en privée
Bisous
| UrGent! Vacs de FeVrier | 4/12 | 11/02/2005 à 18:33 |
Les crèmes, les médicaments, ect.. pour maigrir, c'est de la pure connerie, la seule chose que tu perdras, c'est les euros que tu aura dépensé pour les acheter. ^^
Mange équilibré ( plein de légumes et de fruits ), arrete de grignoter entre les repas, fait 30 minutes de gym par jour environ ( Abdos, corde à sauter, boxe dans le vide, ect.. et des petites exercices appris au bahut en sport ou que tu trouveras dans des petits livres.. ) bois beaucoup beaucoup d'eau ( en plus ca coupe la faim ), et essaye de faire du jogging, c'est exellent.
C'est pas facile de perdre du poids.. J'ai vu ma soeur en faire des dizaines ( finalement elle a perdu 23 kilos et est très contente. ) et pour s'empecher de grignoter entre les repas, elle a collé sur la porte de son frigo une photo d'elle en maillot de bain, ca lui coupait l'appétit tout de suite..
Bonne chance.
Mange équilibré ( plein de légumes et de fruits ), arrete de grignoter entre les repas, fait 30 minutes de gym par jour environ ( Abdos, corde à sauter, boxe dans le vide, ect.. et des petites exercices appris au bahut en sport ou que tu trouveras dans des petits livres.. ) bois beaucoup beaucoup d'eau ( en plus ca coupe la faim ), et essaye de faire du jogging, c'est exellent.
C'est pas facile de perdre du poids.. J'ai vu ma soeur en faire des dizaines ( finalement elle a perdu 23 kilos et est très contente. ) et pour s'empecher de grignoter entre les repas, elle a collé sur la porte de son frigo une photo d'elle en maillot de bain, ca lui coupait l'appétit tout de suite..
Bonne chance.
| UrGent! Vacs de FeVrier | 5/12 | 11/02/2005 à 18:49 |
Bon pour toute celle qui m'ont demandé pour le régime promis je m'en occupe ce week-end il me faut quand même le temps de le tape c'est assez long car il y a pal mal de conseil !! mais promis ce week-end il sera mi !!!!!!!!
| UrGent! Vacs de FeVrier | 6/12 | 11/02/2005 à 18:50 |
_eMet_ ta conseiller de manger des chewing gum si tarriver pa a éviter le grignotage, ne fait surtt pas sa! on dit que sa ne fait pa grossir ms c FAUT ! sa ne fait pas prendre de poid sa c vrai ms sa fai gonfler le ventre, et quand a l'eau sa te fera en effet perdre du poid ms pas de graisse.
Si tu ve vraiment vite perdre du poid ta kune solution! FUMER sa fait perdre des calories! non je lol fait pa sa apres tu va prendre troitonne de poid kan tu va arréter tu va avoir les den jaune, et le teint pal alor pour draguer sur la plage y a mieu!
Le meilleur des truc c vraiment daréter de faire du grignotage la tu per des kilo com par magi! le sport sa n'aide pa énormément pour perdre du poid ms si tu ve garder la ligne c'est la meilleur des truc! Le soir va en boite et déchaine toi! tu va voir tu va en perdre des calorie! ou alors faire l'amour sa fait perdre un max de calorie :p ! lol ms a 13 ans c kan mm un peu jeune...
BON COURAGE EN TT CAS
Si tu ve vraiment vite perdre du poid ta kune solution! FUMER sa fait perdre des calories! non je lol fait pa sa apres tu va prendre troitonne de poid kan tu va arréter tu va avoir les den jaune, et le teint pal alor pour draguer sur la plage y a mieu!
Le meilleur des truc c vraiment daréter de faire du grignotage la tu per des kilo com par magi! le sport sa n'aide pa énormément pour perdre du poid ms si tu ve garder la ligne c'est la meilleur des truc! Le soir va en boite et déchaine toi! tu va voir tu va en perdre des calorie! ou alors faire l'amour sa fait perdre un max de calorie :p ! lol ms a 13 ans c kan mm un peu jeune...
BON COURAGE EN TT CAS
| UrGent! Vacs de FeVrier | 7/12 | 11/02/2005 à 19:46 |
mdr Merci pr vos conseil! Mais Je kle pr les abdos fodra ke je continue apres 
merci Le bleme pr le grignotage c ke je suis tres gourmande mdr masi bon JV vous ecouter lOl Merci bcp et si vous aveaz des idees de regimes Dites les Mois!
Jvous previendrais qd jorais perdu mes kilos sachant ke la jen fais 57 et ouè jai priq Un kilos a manger des sandwich pr ma sortie merci encore les filles Bisous a vous,!!
merci Le bleme pr le grignotage c ke je suis tres gourmande mdr masi bon JV vous ecouter lOl Merci bcp et si vous aveaz des idees de regimes Dites les Mois! Jvous previendrais qd jorais perdu mes kilos sachant ke la jen fais 57 et ouè jai priq Un kilos a manger des sandwich pr ma sortie merci encore les filles Bisous a vous,!!
| UrGent! Vacs de FeVrier | 8/12 | 11/02/2005 à 23:53 |
le meilleur truc, c'est (je site une journer parfaite, oki ^^ ? )
Quand tu te lêve : Tartine, (pas de crosant surtout...) verre de ait, ou un yaourt.
Entre le p'tit dejeuner et le dejeuner (midi, si tu pref.) : AUCUN grignotage.
A midi : mange a ta fain, des oeufs, des legume vers mais pas trop de viandes, c'est deconseiller....
Entre midi et le quatre-heur, (si tu fait le quatre-heur) : AUCUN grignotage.
A quatre-heure : une tartine de confiture, un verre de lait, ou un laitage et un verre de ju-d'orange.
Le diner du soir : Une soupe de legume, du poisson (mais pas de poisson panner, fait moi confiance ya que de la grece dedans....)le soir, ne mange pas trop....
voila! Je te jure, e si tu suit ala LETTRE cette emploi du temps, en 1mois, tu auras bien perdu du poids....
ps : Envoi moi un message pour me dir que ta lut le message que j'ai poster, et tien moi au courant, stp stp sp !!!!
kissssssss
Quand tu te lêve : Tartine, (pas de crosant surtout...) verre de ait, ou un yaourt.
Entre le p'tit dejeuner et le dejeuner (midi, si tu pref.) : AUCUN grignotage.
A midi : mange a ta fain, des oeufs, des legume vers mais pas trop de viandes, c'est deconseiller....
Entre midi et le quatre-heur, (si tu fait le quatre-heur) : AUCUN grignotage.
A quatre-heure : une tartine de confiture, un verre de lait, ou un laitage et un verre de ju-d'orange.
Le diner du soir : Une soupe de legume, du poisson (mais pas de poisson panner, fait moi confiance ya que de la grece dedans....)le soir, ne mange pas trop....
voila! Je te jure, e si tu suit ala LETTRE cette emploi du temps, en 1mois, tu auras bien perdu du poids....
ps : Envoi moi un message pour me dir que ta lut le message que j'ai poster, et tien moi au courant, stp stp sp !!!!
kissssssss
| UrGent! Vacs de FeVrier | 9/12 | 12/02/2005 à 00:00 |
Tsss c'est nimporte quoi, suffit simplement de manger equilibrer, tout en mangeant à sa faim.
Ne pas manger assez de calories par jour est mauvais, donc évite de ne pas manger beaucoup non plus.
Et c'est 2 oeuf OU de la viande, pas les deux dans un même repas..
Ne pas manger assez de calories par jour est mauvais, donc évite de ne pas manger beaucoup non plus.
Et c'est 2 oeuf OU de la viande, pas les deux dans un même repas..
| UrGent! Vacs de FeVrier | 10/12 | 12/02/2005 à 03:48 |
Juste un truc, le poisson pané n'est pas déconseillé, c'est juste le pané ! Que ce soit pour poisson ou viande, à abolir, mdr 
| UrGent! Vacs de FeVrier | 11/12 | 12/02/2005 à 12:40 |
ben, le poisson panée, c'est deconseiller ! tu vas pas enlever le panné qund même ?!? sinon, il reste quoi ? 10mmcarrer de poisson ! lol !
bon, bizoux baveeux quand même ^^
bon, bizoux baveeux quand même ^^
| UrGent! Vacs de FeVrier | 12/12 | 12/02/2005 à 12:59 |
moi ma copine a voulu predre du poid el a tou simplemen fai un emplois du tem avec marker les eur ou el doi fer des abdo,doi boir (en tout 1.5l deau par jour o moin..),courir,manger ekilibrer..... enfin el a perdu pas mal de kilos en respecten serieusem!en son planing lmdr !!! si tu fai des abdos continu tout le tem tu vera ds 2 an tora des abdo en beton mdr !! 