Les grandes vacances et moi...

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ghost4life Les grandes vacances et moi... 26 17/05/08 à 22:13

Bonsoir à tous, je pense que tous le monde doit me connaître un peu, au moins savoir que je suis catcheur.
Donc j'ai troqué un voyage en Floride pendant les grandes vacances contre un régime hyperprotéiné et 5 heures de muscus par jou, et ce tous les jours.
Voila, mais comme je suis nul en cuisine, j'aimerais bien que ceux qui s'y connaissent me disent quels sont les aliments qui contiennent beaucoup de protéines.
Il y a deux sortes de protéines:
Les protéines animales que l'on trouve exclusivement en grande quantité dans les viandes, le lait et les poissons.
Les protéines végétales que l'on trouve dans les végétaux. Dans les végétaux, la proportion des protéines est faible. Mais j'aimerais des noms d'aliments précis, ou des noms de repa et les recettes de cuisine, si vous avez...

D'avance merci et bonne vacances à vous...

Ancien membre 
Les grandes vacances et moi... 1/26 17/05/2008 à 22:15
Désolé, moi je mange ce que j'ai sous la main, j'fais pas trop attention à ce qu'il y a dedans Innocent xD
ghost4life  
Les grandes vacances et moi... 2/26 17/05/2008 à 22:16
Stuart a écrit :
Désolé, moi je mange ce que j'ai sous la main, j'fais pas trop attention à ce qu'il y a dedans xD
ok merci...
Ancien membre 
Les grandes vacances et moi... 3/26 17/05/2008 à 22:17
Timide Et beeenh google?
ghost4life  
Les grandes vacances et moi... 4/26 17/05/2008 à 22:17
FURIoUS_TALKTIV a écrit :
Et beeenh google?
déjà fait...
yapafoto12 
Les grandes vacances et moi... 5/26 17/05/2008 à 22:18
les eux je crois c'est plein de protéines.

Ravi d'aider quelqu'un d'aussi célèbre....
Ancien membre 
Les grandes vacances et moi... 6/26 17/05/2008 à 22:18
Réponse à ta première phrase: non, je ne te connais pas.
ghost4life  
Les grandes vacances et moi... 7/26 17/05/2008 à 22:19
choupinette_60 a écrit :
Réponse à ta première phrase: non, je ne te connais pas. merci à toi pour ta contribution
yapafoto12 
Les grandes vacances et moi... 8/26 17/05/2008 à 22:19
choupinette_60 a écrit :
Réponse à ta première phrase: non, je ne te connais pas.
si, tu dois le connaitre au moins un peu, réfléchis.
Ancien membre 
Les grandes vacances et moi... 9/26 17/05/2008 à 22:20
choupinette_60 a écrit :
Réponse à ta première phrase: non, je ne te connais pas.

+1
ghost4life  
Les grandes vacances et moi... 10/26 17/05/2008 à 22:20
yapafoto12 a écrit :
les eux je crois c'est plein de protéines. Ravi d'aider quelqu'un d'aussi célèbre....
merci de ta contribution, connais tu le % de protéine dans un oeuf, ou au mois son taux?
D'avance merci
Ancien membre 
Les grandes vacances et moi... 11/26 17/05/2008 à 22:20
Stuart a écrit :
Désolé, moi je mange ce que j'ai sous la main, j'fais pas trop attention à ce qu'il y a dedans xD
Toujours aussi intelligent Smile Sifflote
Ancien membre 
Les grandes vacances et moi... 12/26 17/05/2008 à 22:22
choupinette_60 a écrit :
Réponse à ta première phrase: non, je ne te connais pas.

Les gens ils se croivent célèbres alors qu'ils le sont pas
je dis sa je dis rien Innocent
yapafoto12 
Les grandes vacances et moi... 13/26 17/05/2008 à 22:22
0nde_de_ch0c a écrit :
Stuart a écrit Very Happyésolé, moi je mange ce que j'ai sous la main, j'fais pas trop attention à ce qu'il y a dedans xDToujours aussi intelligent
les clous c'est riche en fer....
ghost4life  
Les grandes vacances et moi... 14/26 17/05/2008 à 22:23
TFou a écrit :
choupinette_60 a écrit :Réponse à ta première phrase: non, je ne te connais pas.Les gens ils se croivent célèbres alors qu'ils le sont pasje dis sa je dis rien
je suis pas célèbre, mais j'estime que en 4 ans, j'ai assez poster de messages sur ce site, pour au moins que les gens sachent qui j'existe.
Edit: en fraçais ça donne "les gens se croyent célèbre" et non pas "ils se croivent"
Ancien membre 
Les grandes vacances et moi... 15/26 17/05/2008 à 22:24
les épinards, les oeufs déjà je sais x]
yapafoto12 
Les grandes vacances et moi... 16/26 17/05/2008 à 22:24
Ce n'est pas un hasard si les sportifs se nourrissent d'œufs depuis toujours...

Ce qui est si précieux dans l'œuf, c'est le blanc souvent appelé "Protéine de Référence" grâce à son indice d'assimilation (ou biodisponibilité) de 100.
C'est le le taux d'assimilation des protéines le plus élevé existant pour un aliment naturel.

En effet, l'organisme humain assimile en quasi-totalité les protéines contenues dans le blanc d'œuf consommé. La protéine est absorbée rapidement au cours d'une digestion facile. Les autres sources de protéines telles que la viande, le poisson, ou la volaille nécessite un traitement digestif important par le corps humain avant que leurs protéines puissent être absorbées.

Le blanc d'œuf contient moins de 1% de graisses et de sucres (lipides et glucides)...
ce qui en fait un aliment diététique parfait pour ceux qui désirent perdre du poids en abaissant leur taux de graisse en préservant leur masse sèche (muscles).
De plus, vous vous épargnez tout le cholestérol contenu dans le jaune.

tu peux acheter des bouteilles de blanc d'oeuf liquide à boire.
ghost4life  
Les grandes vacances et moi... 17/26 17/05/2008 à 22:25
yapafoto12 a écrit :
Ce n'est pas un hasard si les sportifs se nourrissent d'œufs depuis toujours...Ce qui est si précieux dans l'œuf, c'est le blanc souvent appelé "Protéine de Référence" grâce à son indice d'assimilation (ou biodisponibilité) de 100.C'est le le taux d'assimilation des protéines le plus élevé existant pour un aliment naturel.En effet, l'organisme humain assimile en quasi-totalité les protéines contenues dans le blanc d'œuf consommé. La protéine est absorbée rapidement au cours d'une digestion facile. Les autres sources de protéines telles que la viande, le poisson, ou la volaille nécessite un traitement digestif important par le corps humain avant que leurs protéines puissent être absorbées.Le blanc d'œuf contient moins de 1% de graisses et de sucres (lipides et glucides)...ce qui en fait un aliment diététique parfait pour ceux qui désirent perdre du poids en abaissant leur taux de graisse en préservant leur masse sèche (muscles).De plus, vous vous épargnez tout le cholestérol contenu dans le jaune.tu peux acheter des bouteilles de blanc d'oeuf liquide à boire.
Merci, je prennais plus le jaune pour le transit intestinnal, mais je viens d'apprendre que je faisais fausse route.
Ancien membre 
Les grandes vacances et moi... 18/26 17/05/2008 à 22:25
ghost4life a écrit :
TFou a écrit :choupinette_60 a écrit :Réponse à ta première phrase: non, je ne te connais pas.Les gens ils se croivent célèbres alors qu'ils le sont pasje dis sa je dis rien je suis pas célèbre, mais j'estime que en 4 ans, j'ai assez poster de messages sur ce site, pour au moins que les gens sachent qui j'existe. Edit: en fraçais ça donne "les gens se croyent célèbre" et non pas "ils se croivent"

J'ai le droit d'être nul en français.
ghost4life  
Les grandes vacances et moi... 19/26 17/05/2008 à 22:27
TFou a écrit :
ghost4life a écrit :TFou a écrit :choupinette_60 a écrit :Réponse à ta première phrase: non, je ne te connais pas.Les gens ils se croivent célèbres alors qu'ils le sont pasje dis sa je dis rien je suis pas célèbre, mais j'estime que en 4 ans, j'ai assez poster de messages sur ce site, pour au moins que les gens sachent qui j'existe. Edit: en fraçais ça donne "les gens se croyent célèbre" et non pas "ils se croivent"J'ai le droit d'être nul en français.
La correction n'est pas une critique, la prochaine fois tu ne tromperas pas, je ne critique personne... Moi même j'ai des défauts, donc je ne me permettrais pas de critiquer qui que ce soit... Cool
ghost4life  
Les grandes vacances et moi... 20/26 17/05/2008 à 22:27
FURIoUS_TALKTIV a écrit :
les épinards, les oeufs déjà je sais x]
les épinard,s tu connais le taux?
d'avance merci...
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