Je n'aime pas l'eau.

Je n'aime pas l'eau non plus. Mais je me force...

Sinon ya les detox water. Tu laisses " infusé " du citron, comcombre et des feuilles de menthe dans ton eau par exemple... Ca donne du gout et ca aide a l'elimination des toxine ( regarde sur google. On peut mettre vraiment pas mal de chose dedans, tu devrais trouver ton bonheur )

Et sinon le sirop c'est toujours mieux que de pas boire meme si c'est pas le top

C'est surtout que c'est vital de boire au moins un litre et demi d'eau, régime ou pas. J'pense que le sirop c'est une mauvaise idée, c'est très sucré et 1,5L d'eau au sirop au final ça fait un sacré paquet de sucre c'est pas bon. D'ailleurs le thé c'est pas non plus extra d'en boire trop car ça empêche l'assimilation du fer. (Et accessoirement le café à plutôt tendance à déshydrater)

Après j'ai aussi du mal à comprendre qu'on aime pas l'eau vu que ça n'a pas vraiment de goût (je parle de l'eau du robinet ou de la Volvic -mais ce fut longtemps la même eau par chez moi) après c'est vrai que les eaux minérales ont un gout pas génial mais ça reste discret. J'en bois entre 2 et 3 litres par jour (et je suis pas au régime), ça me parait hyper normal en fait. Mais c'est certain que de l'eau non pure (à part peut-être quand elle est infusée) c'est pas génial d'en boire trop. Je pense que t'as pas énormément de solutions :/

Après niveau "conseils" aies toujours une bouteille d'eau sur toi, et bois hyper régulièrement, pas forcément en grandes quantités mais juste quelques gorgées régulièrement. J'pense que ça devient très vite une habitude.

Non il faut boire de l'eau et rien d'autre

Tout d'abord, merci à tous pour vos réponses!

En fait, j'ai une énooorme dépendance au sucre. Mon régime alimentaire est composé à.. Allé, 80% de sucre, si ce n'est plus. Je sais, c'est pas bon pour la santé, tout ça, mais j'ai la chance de ne pas encore avoir de problèmes de poids ou quoi dû à ça. Pour l'instant. Enfin, quoique mes problèmes de peau sont probablement à cause de cela..

Le truc, c'est que je me dis que passer de 3L de coca/jour à 3L d'eau du jour au lendemain ça va être vachement compliqué. Donc en fait je pensais plutôt y aller progressivement, en ne passant pas directement à l'eau pure, en faisant quelques jours/semaines avec quelque chose d'un peu moins sucré que le coca.


Berlin_Est a écrit :

Après j'ai aussi du mal à comprendre qu'on aime pas l'eau vu que ça n'a pas vraiment de goût.



C'est justement pour ça que je n'aime pas l'eau, aha.

De toute façon t'as 18 ans, donc autant changer maintenant

Alors déjà je corrige deux points:
-1,5 à 3 llitres d'eau par jour, ça veut pas dire trois bouteilles d'eau; y'a de l'eau dans presque tous les aliments et boire autant à plus de chances de te faire avoir un coma hydrolique que de te faire maigrir.
-La "detox" n'est pas un régime, ni même que manière de manger qui puisse être bénéfique pour la santé puisqu'il n'y a aucun médecin qui a fait des eexpériences sur le sujet comme on fait avec les médicaments. Dans le meilleur des cas, c'est complètement inutile pour le corps, soit dans le pire des cas super dangereux pour la santé.

pour perdre du poids essaye de remplacer coca/bonbons par une compote quand t'as faim et par des aliments "normaux" (j'entends par là des trucs pas ultra chimiques et pas bourrés de sucres/gras/sels), puis je sais que c'est jamais agréable au début, mais essaye le sport, t'auras des résultats au bout de trois semaines! ;)

xKiiRa a écrit :

Comment peut on ne pas aimer un truc qui n'a pas de goût ? Vous avez été habitué aux sodas destructeurs de métabolisme, l'eau paraît fade à côté.

3L de coca par jour ? Là t'es encore jeune donc tu consommes plus qu'un adulte, mais plus tard c'est direction obésité, sûre à 100%




Je me demande vraiment de l'obésité ou du diabète, lequel la rattrapera en premier.
Evidemment, boire de l'eau ne fait pas maigrir. Ca aide ton métabolisme à éliminer plus facilement, donc si à côté tu fais un sport, ou un régime, ça booste ses effets ; mais ça vaut autant pour l'eau que pour le sommeil.
En réalité, tu ne boiras pas 3L d'eau comme ça par jour ; 2L c'est déjà pas mal, vu que l'eau se trouvera un peu partout dans ton alimentation. C'est fade, et en même temps c'est bien normal, c'est pas fait pour être sucré, pas fait pour attirer les gens. Tu as déjà de mauvaises habitudes, donc ce sera difficile.
Je vais pas te recommander de transformer ton eau en sirop ou autre parce que là tu évite le problème. Après le sirop, tu ne voudras pas passer à l'eau normale et ce sera encore pire.
Tu n'as qu'à y aller progressivement en remplaçant au fur et à mesure ce que tu bois. Si le matin, tu prenais 3 verres de coca (j'ai mal au coeur rien que d'y penser ^^'), tu en remplace un sur trois par un grand verre d'eau et au fur et à mesure des jours tu te force à en remplacer de plus en plus.
Il faut que tu t'habitue au gout de l'eau.

oh dear a écrit :

Alors déjà je corrige deux points:
-1,5 à 3 llitres d'eau par jour, ça veut pas dire trois bouteilles d'eau; y'a de l'eau dans presque tous les aliments et boire autant à plus de chances de te faire avoir un coma hydrolique que de te faire maigrir.
-La "detox" n'est pas un régime, ni même que manière de manger qui puisse être bénéfique pour la santé puisqu'il n'y a aucun médecin qui a fait des eexpériences sur le sujet comme on fait avec les médicaments. Dans le meilleur des cas, c'est complètement inutile pour le corps, soit dans le pire des cas super dangereux pour la santé.

pour perdre du poids essaye de remplacer coca/bonbons par une compote quand t'as faim et par des aliments "normaux" (j'entends par là des trucs pas ultra chimiques et pas bourrés de sucres/gras/sels), puis je sais que c'est jamais agréable au début, mais essaye le sport, t'auras des résultats au bout de trois semaines! ;)


erreur pour faire un coma hydrauliques il faudrait boire environ 15 litre d eau en quelques heures ( je connais bien le phénomènes, c est un bisutage commun dans les univercite allemande) de plus il faudrait en boire tellement pour que la vessie arrive a saturation et qu elle n arrive plus a évacuer l eau

allégée bien sûr que c'est néfaste ; on te remplace une molécule naturel par un substituant synthétique , le sucre remplacé par l'aspartame ( qui est moins chère que le sucre au passage ) c'est mauvais bien évidement en grande quantité alors si elle boit du light 3 fois par jour pour elle s'est potentiellement à risque dans les années qui suivent.
Mais bon que ce soit du coca light ou non dans tous les cas les diverses pathologies que j'ai cité , elle a un risque de les avoir si elle continue ainsi

-IdontKnow- a écrit :

deblej a écrit :

Alors pour tout ce qui est des sirop allégé light etc : on oublie direct. Car ils remplace du saccharose par de l'aspartame... Et l'aspartame est très cancérigène donc tout ce qui est light allégé ... juste oublie



c'est pas du tout prouvé que c'est dangereux.Y'a eu d'autres études qui disent que c'est pas vraiment dangereux, et que ceux qui le disent c'est juste parce que ça le fait chier que ça existe.
Donc bon au final on sait pas qui a raison.



Alors faut savoir que les études qui ont dit que c'était pas dangereux ont été financé par .... Coca and co. Sur ce sujet il y a de fort lobby. C'est comme pour la clope certaine études ont "prouvé" que ce n'était pas dangereux. Pour autant est ce que tu vas les croire ?

Donc je peux t'affirmer que le coca est cancérigène. Pour comprendre une étude il faut regarder qui la finance