Marre de mon corps, besoin d'aide ..

Les trucs banals, mange équilibré, ne grignote pas entre les repas, ne mange pas trop gras, fais de l'exercice chaque jour, évite de sauter des repas.
Si tu n'arrives pas à tenir ça, essaie petit à petit, l'important étant de ne pas se priver trop et de craquer ensuite.

Bon courage. (:

Technicolor a écrit :

Si tu en as vraiment marre, commence un régime, et cette fois tiens le. La clé c'est un peu de percévérance et du courage "Quand on veut on peut". Cette maxime n'est pas applicable à tous les cas, mais au tiens il me semble que si.


T'sais si j'met un topic comme ca c'est justement parceque je n'y arrive pas ..

J' pense pas qu'un régime soit bon à ton âge :/ Comme il a été dit plus haut, fais attention à ton alimentation.. Mais le mieux serais que tu arrives à t'accepter comme tu es, je sais, c'est facile à dire et bien loin d'être facile à faire, mais c'est pourtant ce qu'il t'aiderais.. Et crois moi, ça ne fait pas reculer les garçons, ce qui leur plaira aussi, c'est le fait que t'assumes tes formes.. Fin voilà, en tout cas bon courage. (:

Leeseb a écrit :

Salut ^^

Moi aussi je suis en sur poids et ca ne me plait pas


Un ptit truc en un mois ne t'attend pas a perdre10 kilo


Moi ma mere ma promis un nouveau gsm (j'ai un gsm pourri) et la sa me motive encore plus


du coup en un mois j'ai perdu 3,4 kilo


encore 1,6 pour avoir mon skateboard Et 11,6 pour mon gsm


Euh ça dépend des personnes pour la perte de poids. Certains peuvent facilement perdre dix kilos en une voire deux semaines. C'est injuste mais c'comme ça.

Dis toi juste que plus tôt tu commenceras le régime et plus tôt tu auras ce que tu veux =) Si tu attends trop tard tu vas perdre du temps

Evite les régimes à ton age mange plutôt équilibré et pratique une activité sportive... Mais sur le photo je te trouve belle

si tu prends la décision de faire un régime,fait toi aider par un diététicien car on est plus forts à plusieurs et sache que je trouve très jolie comme tu es!!! déprime pas et essaye de penser à autre chose,ma belle!!!

"Et j'ai déjà essayé les régimes et tout mais je manque de motivation et puis j'y arrive jamais et je ne me tiens quazi jamais à mes engagements .."

Tu ne pourras pas maigrir si tu penses comme ça,c'est une question d'état d'esprit.

Si tu arrives pas a le tenir c'est peut être aussi parce que tu es seule dans ton entourage à le faire? Essaie de le faire avec ta maman, ou avec une copine. A 10 heures vous mangez une pomme ensemble, le midi (si tu manges au lycée) une salade. Penses bien à déjeuner et n'hésites pas a prendre une fruit au gouter. Et puis, il existe des recettes de cuisine qui te permettent de te faire plaisir tout en ne mangeant pas (trop) gras. Mais psychote pas sur ton poids, te pèse pas tous les jours parce que tu vas pas perdre si vite... Si tu manges en grande quantité, réduit petit à petit et ton estomac va rétrécir au fur et à mesure donc tu auras moins de sensation de faim et tu seras plus vite rassasiée.
Renseigne toi sur le régime weightwatchers (il me semble qu'ils ont un site internet) et franchement ça marche, je l'ai fait avec ma mère et j'le fais encore d'ailleurs. Tu te régales, il y a plein de recette variée (il y a des livres avec les recettes) et c'est pas gras. Mais à coté faut pas grignoter quoi... !
Mais en dehors du régime, le jour ou tu rencontreras un homme qui te regardera a ta juste valeur, tu prendra confiance en toi et tu accepteras petit à petit ton corps.

Je suis d'accord avec toi Gladstone mais même si, il y a des hommes qui aiment les formes, il faut avant tout qu'elle s'accepte elle même ...