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Problème de Sommeil
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Problème de Sommeil | 33 | 01/07/08 à 12:27 |
Bonjour à tous
Voila depuis quelques jours j'ai des difficultés à m'endormir car j'ai comment dire ..
Des mouvement non contrôlés c'est à dire que quand je commence à m'endormir mon corp à une contraction qui me fait bouger et me réveil et je ne peux pas me reposer, je suis sous tension ..
C'est peut-être à cause du stress ? Une angoisse ?
| Problème de Sommeil | 21/33 | 02/07/2008 à 19:13 |
gam93 a écrit :
Knaws a écrit :
Perso je les sens, et c'est au moment de s'endormir il a dit, pas quand il dort.
Quelques jours, bah si c'est exams, voilà quoi.
Moi exams ou pas exam j'ai mon petit sursaut quand je m'endors, ça m'fait limite une décharge, mon coeur qui bat plus vite etc, mais ça se calme assez vite.
A ben moi ca l'fait pas et je connais personne qui vit ca.... sa ce peut que ca soit un petit trouble neurologique pas important ;)
Chérie je te l'annonce, on a tous les deux des troubles neurologiques. C'est pas ça la question, oui ça vient du cerveau et je vais l'expliquer tout simplement. Ton corps s'endort avant ton esprit. Si ton corps est endormi et que tu "décides de te réveiller" alors que tu vas t'endormir. Normal qu'y'ait des spasmes ou appelle ça comme tu veux. Je vois pas le trouble neurologique moi.
Knaws a écrit :
Perso je les sens, et c'est au moment de s'endormir il a dit, pas quand il dort.
Quelques jours, bah si c'est exams, voilà quoi.
Moi exams ou pas exam j'ai mon petit sursaut quand je m'endors, ça m'fait limite une décharge, mon coeur qui bat plus vite etc, mais ça se calme assez vite.
A ben moi ca l'fait pas et je connais personne qui vit ca.... sa ce peut que ca soit un petit trouble neurologique pas important ;)
Chérie je te l'annonce, on a tous les deux des troubles neurologiques. C'est pas ça la question, oui ça vient du cerveau et je vais l'expliquer tout simplement. Ton corps s'endort avant ton esprit. Si ton corps est endormi et que tu "décides de te réveiller" alors que tu vas t'endormir. Normal qu'y'ait des spasmes ou appelle ça comme tu veux. Je vois pas le trouble neurologique moi.
| Problème de Sommeil | 22/33 | 02/07/2008 à 19:13 |
Si tu es sous tension va voir un médecin j'ai ce probléme et j'ai du magnésium a prendre pour me détendre m'aider a dormir et me rendre moins fatigué ...
Franchement sa marche bien je l'ai arréter pendant 3 jours bah j'ai senti la différence !
Va chez le médecin et parles en !
Bisoux
Franchement sa marche bien je l'ai arréter pendant 3 jours bah j'ai senti la différence !
Va chez le médecin et parles en !
Bisoux
| Problème de Sommeil | 23/33 | 02/07/2008 à 19:16 |
Moi je décide rien du tout, je sursaute, je regarde l'heure et je m'endors desuite après, et je suis fière de pouvoir dire à quelle heure je me suis endormie \\o mais ouais, trouble neurologique, je trouve ça énorme quand même...M'empêche pas de dormir ça.. :s
Moi je pensais, sinon ça peut dépendre des positions non? J'ai ces contractions que quand je suis allongée sur le dos..
Moi je pensais, sinon ça peut dépendre des positions non? J'ai ces contractions que quand je suis allongée sur le dos..
| Problème de Sommeil | 24/33 | 02/07/2008 à 19:19 |
C'est doute que tu as trop chaud quand tu dors 
(J'ai pas lu les commentaires précédents...
)
(J'ai pas lu les commentaires précédents...
)
| Problème de Sommeil | 25/33 | 02/07/2008 à 19:23 |
Knaws a écrit :
Moi je décide rien du tout, je sursaute, je regarde l'heure et je m'endors desuite après, et je suis fière de pouvoir dire à quelle heure je me suis endormie \\o mais ouais, trouble neurologique, je trouve ça énorme quand même...M'empêche pas de dormir ça.. :s
Moi je pensais, sinon ça peut dépendre des positions non? J'ai ces contractions que quand je suis allongée sur le dos..
c'est bizarre ca....si c'est seulement quand tes sur le dos ben c'est pas les muscle qui se relache pour t'endormir...quoi que peut-être que ta raison...je m'endort JAMAIS sur le dos alors je peut pas dire si sa me le fait.... t'en que tu dort bien et que ca te cause pas de l'insomnie après quand je parle de problème neurologique sa fait fort mais ca veut pas dire que c'est gros et dangereux.!
Moi je décide rien du tout, je sursaute, je regarde l'heure et je m'endors desuite après, et je suis fière de pouvoir dire à quelle heure je me suis endormie \\o mais ouais, trouble neurologique, je trouve ça énorme quand même...M'empêche pas de dormir ça.. :s
Moi je pensais, sinon ça peut dépendre des positions non? J'ai ces contractions que quand je suis allongée sur le dos..
c'est bizarre ca....si c'est seulement quand tes sur le dos ben c'est pas les muscle qui se relache pour t'endormir...quoi que peut-être que ta raison...je m'endort JAMAIS sur le dos alors je peut pas dire si sa me le fait.... t'en que tu dort bien et que ca te cause pas de l'insomnie
après quand je parle de problème neurologique sa fait fort mais ca veut pas dire que c'est gros et dangereux.! | Problème de Sommeil | 26/33 | 02/07/2008 à 19:25 |
Non mais je sais ce que c'est un trouble psychologique t'en fais pas.
Sauf que quand t'es éveillé tous tes muscles sont contractés, quand tu dors ils sont tous relâchés, y'a bien un passage à assurer, qui concerne les muscles donc..Bon je vais chercher un article pour appuyer ce que je dis.. le seul vrai problème dans tout ça c'est si l'empêche de dormir.
Sauf que quand t'es éveillé tous tes muscles sont contractés, quand tu dors ils sont tous relâchés, y'a bien un passage à assurer, qui concerne les muscles donc..Bon je vais chercher un article pour appuyer ce que je dis.. le seul vrai problème dans tout ça c'est si l'empêche de dormir.
| Problème de Sommeil | 27/33 | 02/07/2008 à 19:26 |
J'ai eu les mêmes contractions dont tu parles : stress. J'en ai parlé à mon médecin (rassurez vous je ne vais chez le médecin pour ça...) et j'ai quelques petits cachets à prendre avant de dormir ou même pendant la journée lorsque j'ai un coup de stress (pratique avant les contrôles de maths...). Il n'y a rien d'alarmant, mais si tu as envie de ne pas perdre de temps pose la question à ton pharmacien par exemple.
A+
A+
| Problème de Sommeil | 28/33 | 02/07/2008 à 19:28 |
Ca y'est, trouvé.
-> Ces sursauts ou myoclonies surviennent au moment de la transition veille-sommeil. Ils peuvent être spontanés ou favorisés à tout âge, mais seuls les adultes s'en inquiètent ou s'en plaignent. Ils affectent aussi bien l'homme que la femme. Ce sont des phénomènes extrêmement répandus, présents chez 60 à 70 % des individus. Il n'y a pas d'étude génétique et pas de forme familiale décrite.
Habituellement, ces phénomènes passent inaperçus. Ce n'est qu'exceptionnellement que leur intensité peut réveiller le sujet, et, s'ils se répètent, être cause de difficultés d'endormissement qui elles-mêmes engendrent une anxiété favorisant une insomnie d'endormissement. Ils surviennent chez des sujets dénués de toute pathologie neurologique ou psychiatrique. Ils peuvent cependant être favorisés par une consommation excessive de stimulants, notamment le café, par des exercices physiques intenses et par des situations d'anxiété et de stress.
D'après Le sommeil normal et pathologique : troubles du sommeil et de l'éveil de Michel Billiard, éd. Masson.
-> Ces sursauts ou myoclonies surviennent au moment de la transition veille-sommeil. Ils peuvent être spontanés ou favorisés à tout âge, mais seuls les adultes s'en inquiètent ou s'en plaignent. Ils affectent aussi bien l'homme que la femme. Ce sont des phénomènes extrêmement répandus, présents chez 60 à 70 % des individus. Il n'y a pas d'étude génétique et pas de forme familiale décrite.
Habituellement, ces phénomènes passent inaperçus. Ce n'est qu'exceptionnellement que leur intensité peut réveiller le sujet, et, s'ils se répètent, être cause de difficultés d'endormissement qui elles-mêmes engendrent une anxiété favorisant une insomnie d'endormissement. Ils surviennent chez des sujets dénués de toute pathologie neurologique ou psychiatrique. Ils peuvent cependant être favorisés par une consommation excessive de stimulants, notamment le café, par des exercices physiques intenses et par des situations d'anxiété et de stress.
D'après Le sommeil normal et pathologique : troubles du sommeil et de l'éveil de Michel Billiard, éd. Masson.
| Problème de Sommeil | 29/33 | 02/07/2008 à 19:28 |
MaxDC a écrit :
J'ai eu les mêmes contractions dont tu parles : stress. J'en ai parlé à mon médecin (rassurez vous je ne vais chez le médecin pour ça...) et j'ai quelques petits cachets à prendre avant de dormir ou même pendant la journée lorsque j'ai un coup de stress (pratique avant les contrôles de maths...). Il n'y a rien d'alarmant, mais si tu as envie de ne pas perdre de temps pose la question à ton pharmacien par exemple.
A+
Placebo, comme le magnésium.
J'ai eu les mêmes contractions dont tu parles : stress. J'en ai parlé à mon médecin (rassurez vous je ne vais chez le médecin pour ça...) et j'ai quelques petits cachets à prendre avant de dormir ou même pendant la journée lorsque j'ai un coup de stress (pratique avant les contrôles de maths...). Il n'y a rien d'alarmant, mais si tu as envie de ne pas perdre de temps pose la question à ton pharmacien par exemple.
A+
Placebo, comme le magnésium.
| Problème de Sommeil | 30/33 | 02/07/2008 à 19:29 |
Knaws a écrit :
Non mais je sais ce que c'est un trouble psychologique t'en fais pas.
Sauf que quand t'es éveillé tous tes muscles sont contractés, quand tu dors ils sont tous relâchés, y'a bien un passage à assurer, qui concerne les muscles donc..Bon je vais chercher un article pour appuyer ce que je dis.. le seul vrai problème dans tout ça c'est si l'empêche de dormir.
C'est ce que je dis peut-être que sur le dos tu le sens mais sur le côté non....comme je dort jamais sur le côté ne le sais pas vraiment...mais je te crois je pense la même affaire maintenant c'est juste quand j'avais jamais entendu ca ou vécu ca.
Non mais je sais ce que c'est un trouble psychologique t'en fais pas.
Sauf que quand t'es éveillé tous tes muscles sont contractés, quand tu dors ils sont tous relâchés, y'a bien un passage à assurer, qui concerne les muscles donc..Bon je vais chercher un article pour appuyer ce que je dis.. le seul vrai problème dans tout ça c'est si l'empêche de dormir.
C'est ce que je dis
peut-être que sur le dos tu le sens mais sur le côté non....comme je dort jamais sur le côté ne le sais pas vraiment...mais je te crois je pense la même affaire maintenant c'est juste quand j'avais jamais entendu ca ou vécu ca.| Problème de Sommeil | 31/33 | 02/07/2008 à 19:31 |
Bon tout le monde avait raison XD moi pour le stress toi pour le non-pathologique que j'avait ''accepter'' et bon c''était une hypothèse hein....je suis spécialiste en Insomnie et SAOS moi 
| Problème de Sommeil | 32/33 | 02/07/2008 à 19:34 |
En fait rien à voir avec la position apparemment >< Mais l'important c'est que le monsieur auteur du topic lise nos réponses, sinon ça sert à rien.
| Problème de Sommeil | 33/33 | 02/07/2008 à 19:36 |
Ouias Qu'il consulte moi je dis...quand on parle de sommeil c'est très important!
Qu'est- ce que ej donnerais pour avoir un bon sommeil moi.....
Qu'il consulte moi je dis...quand on parle de sommeil c'est très important!Qu'est- ce que ej donnerais pour avoir un bon sommeil moi.....