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perdre du poids la galére!!!
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18 ans ou plus
| mimOzZza | perdre du poids la galére!!! | 33 | 18/08/07 à 11:46 |
coucou les filles,
je pense que cette question a été posé un million de fois mais bon...avez vous des bon conseils pour perdre du poids rapidement???!
j'en ai marre de faire des efforts pendant 1mois pour perdre 300gr!!!
je veux que sa soit radical.
répondez moi svp
bisous
| perdre du poids la galére!!! | 21/33 | 18/08/2007 à 15:05 |
lapuce_49 a écrit :
conseils à essayer !!! encor une foi jne suis pa pro ana !!! si je dis 400 calories par jour c'est pcq en moyenne les barres de céréales font 100calories. si on en mange une à chaque repas ça fait 400 voila tout. je ne suis pas pro ana je suis seulement une fille qui reve du conservatoire en tant que danseuse et qui veut s'en donner les moyens.
conseils à essayer !!! encor une foi jne suis pa pro ana !!! si je dis 400 calories par jour c'est pcq en moyenne les barres de céréales font 100calories. si on en mange une à chaque repas ça fait 400 voila tout. je ne suis pas pro ana je suis seulement une fille qui reve du conservatoire en tant que danseuse et qui veut s'en donner les moyens.
Tu trouves pas ca moche une danseuse super maigre toi?
Avec une barre de céréales par repas tu crois pouvoir tenir le rythme d'un conservatoire? te fais aps trop d'illusions...!
c'est le meilleur moyen d'avoir un accident et de bouziller tes reves...
| perdre du poids la galére!!! | 22/33 | 18/08/2007 à 15:10 |
y'ades idées vraiment stupides ici... ça fait peur...
Ne fais pas de trucs débiles qui puissent mettrent en danger ta santé, on a déjà assez de filles rachitiques comme ça et dites vous bien si c'est par rapport aux mecs, la plupart détestent ça.
Pour ce qui est de perdre du poids, si tu as vraiment besoin d'en perdre bien sur, je peux te dire ce que j'ai fait.
J'ai été voir une diéteticienne en lui disant que je souhaitais perdre du poids et elle m'a conseillée.
Je faisais un régime sur la base de "Mange bien le matin, normalement à midi et assez peu le soir"
Donc pour te donner un ordre d'idée je faisais deux repas tout à fait normaux (bien sur faire attention quand meme à la mayo... tout les trucs comme ça) et le soir je prenais une soupe et une pomme.
Surtout il ne faut pas oublier de boire 1,5L par jour, car boire aide à éliminer. Arrete de grignoter entre les repas (car ça c'est mortel !), essaye de faire en sorte qu'il y ait 3h entre chaque repas, au gouter un fruit ou un yahourt...
Fais du sport (marche rapide, jogging, natation...)
Depuis Février, j'ai perdu 8kg500, sans devenir pro ana, completement obsédée par ce que je mange...
Et c'est completement débile de ne rien manger pendant trois jours, car le corps qui aura été privé va emmagasiner le plus de graisse possible et tu vas reprendre tout le poids perdu, si ce n'est le double. Sans parler des conséquences sur ta santé...
La base de la réussite d'un régime, c'est la patience et la volonté, pas la bêtise.
Ne fais pas de trucs débiles qui puissent mettrent en danger ta santé, on a déjà assez de filles rachitiques comme ça et dites vous bien si c'est par rapport aux mecs, la plupart détestent ça.
Pour ce qui est de perdre du poids, si tu as vraiment besoin d'en perdre bien sur, je peux te dire ce que j'ai fait.
J'ai été voir une diéteticienne en lui disant que je souhaitais perdre du poids et elle m'a conseillée.
Je faisais un régime sur la base de "Mange bien le matin, normalement à midi et assez peu le soir"
Donc pour te donner un ordre d'idée je faisais deux repas tout à fait normaux (bien sur faire attention quand meme à la mayo... tout les trucs comme ça) et le soir je prenais une soupe et une pomme.
Surtout il ne faut pas oublier de boire 1,5L par jour, car boire aide à éliminer. Arrete de grignoter entre les repas (car ça c'est mortel !), essaye de faire en sorte qu'il y ait 3h entre chaque repas, au gouter un fruit ou un yahourt...
Fais du sport (marche rapide, jogging, natation...)
Depuis Février, j'ai perdu 8kg500, sans devenir pro ana, completement obsédée par ce que je mange...
Et c'est completement débile de ne rien manger pendant trois jours, car le corps qui aura été privé va emmagasiner le plus de graisse possible et tu vas reprendre tout le poids perdu, si ce n'est le double. Sans parler des conséquences sur ta santé...
La base de la réussite d'un régime, c'est la patience et la volonté, pas la bêtise.
| perdre du poids la galére!!! | 23/33 | 18/08/2007 à 15:16 |
Au passage si je regarde ta fiche, tu n'as absolument pas besoin de perdre du poids...
Alors faut arrêter les conneries après... si tu fais vraiment ce poids là, c'est dans ta tête que ça se passe et à se moment là faut aller voir un psy. Ya aucune honte à ça, mieux vaut ça que de se détruire la santé.
Alors faut arrêter les conneries après... si tu fais vraiment ce poids là, c'est dans ta tête que ça se passe et à se moment là faut aller voir un psy. Ya aucune honte à ça, mieux vaut ça que de se détruire la santé.
| perdre du poids la galére!!! | 24/33 | 18/08/2007 à 15:24 |
ce n'est pas ce que moi je pense qui compte mais ce que le jury et les chorégraphes pensent !!! je n'ai pas envie d'entamer un régime totalement restrictif mais je n'ai pas le choix. je fais énormément de sport, je ne dépasse pas les 800 - 1000 calories par jours mais je reste tel que je suis. si je pouvais rester comme je suis je le ferai !!!
| perdre du poids la galére!!! | 25/33 | 18/08/2007 à 16:02 |
C'est quoi cette blague?! 50 kilos pour un mètre 69?! Si ce sont tes vrais chiffres, explique-moi OU se trouve le besoin de perdre des kilos... 
Perso je pèse 3kilos (que j'ai pris en deux semaines de vacances à paques X_x) de plus que toi pour près de dix cm de moins que toi et tout le monde me trouve (bon, disons que jsuis de leur avis ^^) mince, alors...
Perso je pèse 3kilos (que j'ai pris en deux semaines de vacances à paques X_x) de plus que toi pour près de dix cm de moins que toi et tout le monde me trouve (bon, disons que jsuis de leur avis ^^) mince, alors...
| perdre du poids la galére!!! | 26/33 | 18/08/2007 à 16:05 |
lapuce_49 a écrit :
et bien je suis dans le meme cas que toi gmré perdre beaucoup et vite. le seul pb c'est kil ne fo pa ke que mes paren saperçoivent que jne mange plus donc c un peu cho. sinon moi je te conseil de ne pa dépasser les 400calories par jours.avez une solution pour maigrir vite sans que tout le monde s'en aperçoive ?a+
et bien je suis dans le meme cas que toi gmré perdre beaucoup et vite. le seul pb c'est kil ne fo pa ke que mes paren saperçoivent que jne mange plus donc c un peu cho. sinon moi je te conseil de ne pa dépasser les 400calories par jours.avez une solution pour maigrir vite sans que tout le monde s'en aperçoive ?a+
Même si tu calcules ça par rapport aux calories des barres de céréales t'iras pas loin! On se nourrit pas que de ça voyons X_x et c'est pas avec 4barrres par jour que tu vas combler tes besoin journaliers!
| perdre du poids la galére!!! | 27/33 | 18/08/2007 à 17:45 |
lapuce_49 a écrit :
ce n'est pas ce que moi je pense qui compte mais ce que le jury et les chorégraphes pensent !!! je n'ai pas envie d'entamer un régime totalement restrictif mais je n'ai pas le choix. je fais énormément de sport, je ne dépasse pas les 800 - 1000 calories par jours mais je reste tel que je suis. si je pouvais rester comme je suis je le ferai !!!
ce n'est pas ce que moi je pense qui compte mais ce que le jury et les chorégraphes pensent !!! je n'ai pas envie d'entamer un régime totalement restrictif mais je n'ai pas le choix. je fais énormément de sport, je ne dépasse pas les 800 - 1000 calories par jours mais je reste tel que je suis. si je pouvais rester comme je suis je le ferai !!!
Comment veux-tu qu'on te trouve belle et bien ds ton corps si toi tu en te trouves pas bien, si tu n'as plus de force, etc...
Cmbn de filles se sont bouzillé la vie a cause de ca...
Perso ca me déprime réfléchi un peu à ce que tu veux... faire les choses c'est bien tant qu'on les fait intelligemment... -_-
| perdre du poids la galére!!! | 28/33 | 18/08/2007 à 17:46 |
non je vous rassure je ne pèse pas 50kg pour 1m69, j'ai mis sa totalement au pif!j'ai un copain donc je juge pas important de mettre mes vrais mensurations!
si je veux faire un régime c'est que j'en ai vraiment besoin!
je ne suis pas une de ces filles obsédées par leur poids...d'habitude
merci pour tes conseils adeuxpas!!!je pense qu'ils vont servir
bisous
si je veux faire un régime c'est que j'en ai vraiment besoin!
je ne suis pas une de ces filles obsédées par leur poids...d'habitude
merci pour tes conseils adeuxpas!!!je pense qu'ils vont servir
bisous
| perdre du poids la galére!!! | 29/33 | 18/08/2007 à 19:10 |
Elle parle de lapuce_49 qui fait 47kilos pour 1m69. J'ai calculée que pour une fille de 1M65 c'est 50kilos le poids minimum a avoir, tu sais que tu es dans la catégorie "sous-poids" (je ne sais plus le mot exact) en calculant ton imc? Ton poids idéal serait de 59kilos.
Si t'as envie de mourir comme toutes ces pauvres filles mannequins juste pour être danseuse c'est que vraiment tu n'as pas de cervelle.
Et comme on l'a dit plus haut, c'est pas en jeunant ou en mangeant trés peu que tu tiendras le rythme au conservatoire ou je ne sais où. Tu va te faire lamentablement griller aux examens, et tu pourras plus jamais compter entrer. Tu crois qu'ils vont prendre une fille anorexique ? Reflechis franchement!
Si t'as envie de mourir comme toutes ces pauvres filles mannequins juste pour être danseuse c'est que vraiment tu n'as pas de cervelle.
Et comme on l'a dit plus haut, c'est pas en jeunant ou en mangeant trés peu que tu tiendras le rythme au conservatoire ou je ne sais où. Tu va te faire lamentablement griller aux examens, et tu pourras plus jamais compter entrer. Tu crois qu'ils vont prendre une fille anorexique ? Reflechis franchement!
| perdre du poids la galére!!! | 30/33 | 18/08/2007 à 21:41 |
par rapport o fille du concervatoir je mange énormémen !!! regardez donc d'un peu plus près les photos de danseuses !!! je n'ai pas répondu à ce forum pour qu'onme juge mais pour avoir des conseils !!!
| perdre du poids la galére!!! | 31/33 | 19/08/2007 à 17:33 |
Oui mais excuse moi, c'est quand même un comble de se bousiller la santé tout ça pour devenir une danseuse rachitique !
On peut pas te donner de conseils pour devenir pro-ana ou un truc du style, y'a déjà bien assez de filles qui souffrent d'anorexie jusqu'à en mourir et malheureusement je crois que tu commences à penser comme toutes celles là..
Si tu n'arrives pas à perdre de poids de façon "normale" alors c'est que tu as un bon poids... Tu ne réussiras pas à mincir plus, à part en t'affamant comme les anorexiques, et ça serait la pire des conneries possibles.
Si la danse c'est vraiment ça, alors choisis autre chose mais ne te pourris pas la santé
On peut pas te donner de conseils pour devenir pro-ana ou un truc du style, y'a déjà bien assez de filles qui souffrent d'anorexie jusqu'à en mourir et malheureusement je crois que tu commences à penser comme toutes celles là..
Si tu n'arrives pas à perdre de poids de façon "normale" alors c'est que tu as un bon poids... Tu ne réussiras pas à mincir plus, à part en t'affamant comme les anorexiques, et ça serait la pire des conneries possibles.
Si la danse c'est vraiment ça, alors choisis autre chose mais ne te pourris pas la santé
| perdre du poids la galére!!! | 32/33 | 19/08/2007 à 17:34 |
Fais du sport régulièrement
| perdre du poids la galére!!! | 33/33 | 19/08/2007 à 17:52 |
bbeyfanny a écrit :
Fais du sport régulièrement
Fais du sport régulièrement
10h par semaine à mon actif. jpe pa fr +