Perdre Du Poids ?

Quel âge avez-vous ?

Moins de 18 ans

18 ans ou plus

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schawnelle Perdre Du Poids ? 40 30/05/09 à 22:04

Bonjour Les Filles ,
Avez Vous Des Idees De Petits Regimes Qui Font Perdre Du Poid ?

Car Je Ne Suis Pas Mince :$
Et Je Voudrais Avoir Au Moins Avoir Des Rondeurs , Mais Avoir Un Ventre Plat ( Enfin vous voyez ce que je veux dire Smile )
Merci A Toutes Coucou

Ancien membre 
Perdre Du Poids ? 1/40 30/05/2009 à 22:06
Et bien, manger équilibré, et rien manger entre les repas.
Faire un peu de sport.
Y a pas de secrets.
Ancien membre 
Perdre Du Poids ? 2/40 30/05/2009 à 22:06
Sport.
Musculation.
Fait attention à ce que tu mange.

Toujours la même chose quoi.
Mademoiselle_  
Perdre Du Poids ? 3/40 30/05/2009 à 22:06
Régime + Footing, courage !
Dazzlious 
Perdre Du Poids ? 4/40 30/05/2009 à 22:07
Non mais t'as 13 ans bichette.

T'es en pleine croissance. Attends au moins d'avoir atteint ta taille et ton poids définitif.
schawnelle  
Perdre Du Poids ? 5/40 30/05/2009 à 22:07
Oui Je Sais , Mais Je Ne Plait Pas Physiquement :s

Quoi Comme Sport ?
Ancien membre 
Perdre Du Poids ? 6/40 30/05/2009 à 22:09
schawnelle a écrit :
Oui Je Sais , Mais Je Ne Plait Pas Physiquement :sQuoi Comme Sport ?


Footing + Vélo + Boxe + Natation + Marche à pied.

J'ai fait ça pendant 2 ans, ça marche Mr. Green
IWantSomeOfThat  
Perdre Du Poids ? 7/40 30/05/2009 à 22:09
En decembre dernier, j'ai suivit un régime, et j'ai perdu 5kilos, j'en suis très fier... Un régime hyperprotéiné suitivt pas un diététitien.
Sinon, la bonne solution c'est manger equilibrer et faire du sport sont les deux seules bonnes solutions qui marchent.
Ancien membre 
Perdre Du Poids ? 8/40 30/05/2009 à 22:09
Natation jpense .
Dazzlious 
Perdre Du Poids ? 9/40 30/05/2009 à 22:09
schawnelle a écrit :
Oui Je Sais , Mais Je Ne Plait Pas Physiquement :s

Quoi Comme Sport ?


Mais personne ne se plait physiquement, et on fait avec. Alors t'attends 3 ou 4 ans. Tu vois comment tout ça évolue, et éventuellement tu fais quelque chose.

Ca n'empêche pas que tu peux faire du sport. Mais surtout pas de régime.
schawnelle  
Perdre Du Poids ? 10/40 30/05/2009 à 22:12
Je Fais de La Danse , Mais Je Sais Que Ce N'est Pas Assez
Est ce que de la boxe irait ?
Car sa fait plusieur mois que je voudrais m'y mettre :p
Ancien membre 
Perdre Du Poids ? 11/40 30/05/2009 à 22:13
Huhu.
Réduire un peu les portions de ce que tu manges. Ca sert à rien de se priver. Mache bien. Hésite la gourmandise, ne mange vraiment que quand tu as faim.

Le sport aussi. Si tu vas nager, mange des sucres lents avant, et ne te goinfre pas après. Sinon, ça sert à rien.
LaveLinge  
Perdre Du Poids ? 12/40 30/05/2009 à 22:14
Dazzlious a écrit :
Mais personne ne se plait physiquement, et on fait avec. Alors t'attends 3 ou 4 ans. Tu vois comment tout ça évolue, et éventuellement tu fais quelque chose.Ca n'empêche pas que tu peux faire du sport. Mais surtout pas de régime.

J'aurais pas dis mieux.
Dazzlious 
Perdre Du Poids ? 13/40 30/05/2009 à 22:16
MiMi002 a écrit :
Dazzlious a écrit :
Mais personne ne se plait physiquement, et on fait avec. Alors t'attends 3 ou 4 ans. Tu vois comment tout ça évolue, et éventuellement tu fais quelque chose.Ca n'empêche pas que tu peux faire du sport. Mais surtout pas de régime.

J'aurais pas dis mieux.

Moi non plus. Ha ha ha
Orayi  
Perdre Du Poids ? 14/40 30/05/2009 à 22:18
Ne pas mettre de majuscules à tous les mots ça allégerait déjà tes posts Coucou

Sinon à 13 ans, à part si t'es vraiment obèse, un régime ça ne sert à rien. Enfin t'en a pas besoin, ton poids varie, c'est l'adolescence c'est tout. Ahhh la croissance.

Mais si tu veux vraiment faire un régime où je ne sais quoi va voir un diététicien. A notre âge, et encore plus au tien on entame pas cela sans un suivi par un professionnel.
schawnelle  
Perdre Du Poids ? 15/40 30/05/2009 à 22:19
Merci pour vos conseils :p Faire la biz
keep_rocking  
Perdre Du Poids ? 16/40 30/05/2009 à 22:36
Si tu veux agir surtout sur le ventre, mange moins (et plus équilibré) et fais des abdos.
Ancien membre 
Perdre Du Poids ? 17/40 31/05/2009 à 00:31
Apprends à écrire déjà.
Ensuite, fais du sport.
Psychotic  
Perdre Du Poids ? 18/40 31/05/2009 à 03:57
Majuscule inutile, tu vas perdre déjà en les enlevant...
Ancien membre 
Perdre Du Poids ? 19/40 31/05/2009 à 11:26
Tout les matins, fait au moins une série d'environ 25 abdos pour commencer a te muscler le ventre, ensuite, a chaque fois que tu est chez toi et que tu changes de pieces, contracte des abdos des que tu passes dans un encadrement de porte ( ça a l'air un peu debile mais ça marche... ) et puis mange equilibré, ne grignote pas. Apprend surtout a savoir quand est ce que tu as faim et ne manges qu'a ce moment la. Et si tu vas courir une heure par semaine c'est bien.
Si tu fais tout ça, tu devrais deja perdre quelques kilos.
Ancien membre 
Perdre Du Poids ? 20/40 31/05/2009 à 11:34
Mais ça sert à rien , les régimes. Faut manger dans la vie et apprendre à s'accepter comme on est.
Les régimes c'est souvent l'effet "yoyo". Tu perds 5kg t'en reprends 7.
Non, mais arrêtez avec vos régimes.
C'est horrible tous ces régimes, avec des trucs pas bon à manger.
Moi j'aime le chocolat et j'assume.
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