Perdre Du Poids ?

F0REVER a écrit :
Comme dit, fait du sport, va courrir.
Et contracté les abdos a chaque fois que tu passes une porte ça marche ^^ ( comme quelqu'un l'a dit avant)



Enfin quelqu'un qui est d'accord =D
Merci ^^
Je l'ai dit a plusieurs personne ce truc la et tout le monde m'a dit " Aaah mais c'est debile ça sert a rien etc "

"D'abbord, tu met 'The eye of the tiger' et ensuite tu fais un montage."
C'est pas moi qui le dit c'est Zhemak (que nous saluons au passage pour ses brillantes interventions dans divers topic * ) et il te garantit sa méthode, satisfait ou remboursée (ou pas) !

*Zhemak, si tu passe par ici tu constatera que je te fais un coup de pub

J'aime pas les régimes, mais je trouve que c'est facile de dire "Faites pas de régimes, c'est pas bien", quand de toute façon on n'en a pas besoin.
J'ai commencé mon premier régime à 7 ans, et si je n'en avais pas fait, je serais sans doute obèse maintenant. Même si je ne suis pas pour autant ultra mince.

Et c'est difficile de supporter le regard des autres quand on se trouve trop grosse, le régime est donc la seule solution parfois.

Fuzzy a écrit :
J'aime pas les régimes, mais je trouve que c'est facile de dire "Faites pas de régimes, c'est pas bien", quand de toute façon on n'en a pas besoin.
J'ai commencé mon premier régime à 7 ans, et si je n'en avais pas fait, je serais sans doute obèse maintenant. Même si je ne suis pas pour autant ultra mince.

Et c'est difficile de supporter le regard des autres quand on se trouve trop grosse, le régime est donc la seule solution parfois.


J'étais grosse, moi, avant. Mais j'ai subitement pris 10 cm et je me suis affiné. Je suis toujours un peu ronde mais je m'en moque.

Manger équilibré. A des heures fixes. Faire du sport.

Y'a pas plus à dire :p

moi je veux juste dire pour les fille qui disent cour 1h ou truc du genre cela ne te fera pas perdre du poid u bout de 45min de cours du commencera a perdre de la graisse avant tu utilise juste tes reserve
par contre sa te muscle donc c'est pas plus mal le footing et la natation sont les sport les plus appropriéqs mais bon attend de voir 1 an ou deux parce que personnellement mon corps a canger de mes 13 -14 ans je crois perdu 8kg en 2 semaines sans rien faire de spécial juste mon corps qui a changer par lui même

Aucun régime... les résultats sont a courte durée seulement.
Fais du sport(cardiovasculaire) et mange bien, tu vas maigrir!

justloulou a écrit :
coucou alors voila je vais te dire mon experience personnelle lolj'ai perdu 17 kilo en 3 moi ( sisi je vous assures) et je ne suis ni anorexic ni boulimique et je n'ai pas fais de grève de la faim non plus lolj'ai uniquement changer mon alimentation (alternance de le legume et feculent un repas sur 2 peu de pain de fromage et de tout se qui fais grossir quoi lol )voila
Bah c'est carrément beaucoup trop .
Perso j'ai fais 25 kilos en deux mois mais pour ma part c'est une autre histoire ...

Mais je trouve ça génial pour toi

Moi j'aimerais perdre juste au niveau des hanches.. Mais j'ai une amies a perdu partout mais pas de la... Et j'ai pas specialement envie de perdre le reste....

angel_999 a écrit :
xJos a écrit :
Hum alors je t'explique comment j'ai perdu moi:
Programme a bien tenir. Matin : Un fruit.
Midi : Repas equilibré + fruit.
Gouter : Fruit
Soir ; repas equilibré petite quantité sans dessert.
De plus fais 200 pedalos par soir.
Voilàa Après moi je fais 44 kg pour 1m62 donc j'suis pas margre.

Pour moi tu as un peu trop maigri tu es même trop maigre par apport a la normale la normale se situe entre 18 et 22
sachant que tu es a 18.76
( IMC= poid/taille² )
bref voila reprend un peu quand même ...

Surtout que tu n'as que 12 ans, et que le petit déjeuné est le repas le plus important de la journée. Il ne faut absolument pas le sauter ou prendre simplement un fruit.