Perdre 5 à 10 kilos sans faire un régime.

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ButterflyEffect Perdre 5 à 10 kilos sans faire un régime. 26 10/03/09 à 17:25

Coucou,

Enfaite j'ai pris 5 kilos depuis septembre 2008 et j'aimerais les reperdre mais sans faire de régime. Comment dois je faire ?
J'aimerais surtout perdre des cuisses et un peu du ventre =)

Merci. Gros bisous Innocent Very Happy

Ancien membre 
Perdre 5 à 10 kilos sans faire un régime. 21/26 04/11/2009 à 19:18
En mangeant équilibré et en faisant du sport tu peux atteindre ton objectif. J'ai perdu 6 kilos en faisant ça...
Ancien membre 
Perdre 5 à 10 kilos sans faire un régime. 22/26 04/11/2009 à 20:02
5 à 10 kg SANS REGIME !!

1) Liposuccion
2) Ne pas manger et boire bcp d'eau
3) Faire Koh Lanta ou Pékin Express
4) Essayer de choper le Tænia aussi appellé ver solitaire
5) DECONSEILLER ET INTERDIT( à prendre avec humour) mais le plus radical !
Coacaine, crack, esta pendant 1 bon moi
Ancien membre 
Perdre 5 à 10 kilos sans faire un régime. 23/26 04/11/2009 à 20:16
En tout cas, je viens de regarder ton profil et je ne vois pas de kg superflu
VAUT mieux trop que pas assez !
Calcule ton I.M.C. et tu seras si tu dois perdre ou reprendre (quand je dit reprendre c pas en graisse mais en muscle en faisant du sport) ( http://www.aquadesign.be/inc/imc.php )

Lunà_  
Perdre 5 à 10 kilos sans faire un régime. 24/26 04/11/2009 à 20:18
9Baptiste9 a écrit :

5 à 10 kg SANS REGIME !!

5) DECONSEILLER ET INTERDIT( à prendre avec humour) mais le plus radical !
Coacaine, crack, esta pendant 1 bon moi





MDR MDR
Les anciens toxicos, prennent du poid en arrêtant, sans forcement manger plus. Je confirme.

Donc non pas conseiller, à moins que tu continues toute ta vie, ou que tu arrêtes en restant perché.
Ancien membre 
Perdre 5 à 10 kilos sans faire un régime. 25/26 04/11/2009 à 20:21
l'IMC ne veut rien dire car il ne tient pas compte de la masse musculaire. Le seul indice à prendre en compte est la BF (pourcentage de masse graisseuse) qui se mesure avec un (certaines balances en ont maintenant) impédancemètre
Marine is back  
Perdre 5 à 10 kilos sans faire un régime. 26/26 04/11/2009 à 20:39
Notre corps est réglé sur des heures fixes pour mangé. Mais avant de mangé, pose toi vraiment la question " Esque j'ai faim ? " Si la réponse est non, prend juste un petit truc ( & surtout pas des cochonneries ) puis si c'est oui, mange mais quand t'as plus faim ARRETE TOI ! C'est en ayant cette question en tête que tu manges moins & fait toujours attention à mangé sein.
Perso, j'ai entendu ça a la radio. Téléphone
Moi Je vais plutot essayé une boisson, ou plutot une mixure qui apparament porte ces fruits en 15jours, je te tiendrais au courant.
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