- Rapide ? -

Cosm0politan

- Rapide ? -

27

15/08/07 à 18:21

Coucou les filles

Alors voilà, je voulais savoir si vous connaissiez des petites exercices de musculation pour avoir des fesses, des cuisses et un ventre ferme en peu de temps ( quelques semaines.. ).

Des exercices où on voit la différence en 2 ou 3 semaines à peu près.

Voilà, merci

Annalisa  

- Rapide ? -

2/27

15/08/2007 à 18:23

oba , de rien

Cosm0politan  

- Rapide ? -

3/27

15/08/2007 à 18:25

Ouais et à par ça ?

- Rapide ? -

4/27

15/08/2007 à 18:27

a part ca ...la meteo annonce de la pluie

bon , j'arrete de pourrir

Cosm0politan  

Cosm0politan  

rominet83  

- Rapide ? -

8/27

15/08/2007 à 18:30

les abdos y a qu'ça de vrai...

2-3 semaines t'en demande un peu beaucoup quand même


YOUR INCUBUS_ => désolé mais pour moi la météo n'anonce pas de pluie ^^

Cosm0politan  

- Rapide ? -

9/27

15/08/2007 à 18:33

Bah si j'en fais 2 fois par jours, plusieurs séries, ça va..

Le matin et Le soir.. C'est pas grande chose..

NiiXAMERE  

- Rapide ? -

10/27

15/08/2007 à 18:34

Bah tu peux passer ta journée entière à faire des exercices aussi

- Rapide ? -

11/27

15/08/2007 à 18:35

rominet83 a écrit :
YOUR INCUBUS_ => désolé mais pour moi la météo n'anonce pas de pluie ^^

Arf, yen a qui ont d'la chance ...

J'ai l'impression que mes cheveux ne seront plus jamais secs

rominet83  

- Rapide ? -

12/27

15/08/2007 à 18:36

TiteMeuf_du78 a écrit :
Bah si j'en fais 2 jours par jours, plusieurs séries, ça va..

"2 jours par jours"?

J'AI PAS COMPRIIIIIiiiiIIIIIiiiiIIIiis

rominet83  

- Rapide ? -

13/27

15/08/2007 à 18:38

YOUR INCUBUS_ a écrit :

Arf, yen a qui ont d'la chance ...

J'ai l'impression que mes cheveux ne seront plus jamais secs

t'inquiéte pas il fait tellement chaud que si t'es pas trempé pas la pluie c'est par la sueur +o(

Cosm0politan  

- Rapide ? -

14/27

15/08/2007 à 18:38

Deux fois par jours..

rominet83  

- Rapide ? -

15/27

15/08/2007 à 18:39

TiteMeuf_du78 a écrit :
Deux fois par jours..

ah oui logique...mais des séries de combien? xD

- Rapide ? -

16/27

15/08/2007 à 18:40

rominet83 a écrit :
YOUR INCUBUS_ a écrit :Arf, yen a qui ont d'la chance ... J'ai l'impression que mes cheveux ne seront plus jamais secs t'inquiéte pas il fait tellement chaud que si t'es pas trempé pas la pluie c'est par la sueur +o(

Cosm0politan  

rominet83  

- Rapide ? -

18/27

15/08/2007 à 18:54

YOUR INCUBUS_ a écrit :
rominet83 a écrit :
YOUR INCUBUS_ a écrit :Arf, yen a qui ont d'la chance ... J'ai l'impression que mes cheveux ne seront plus jamais secs t'inquiéte pas il fait tellement chaud que si t'es pas trempé pas la pluie c'est par la sueur +o(

fais pas cette tête...t'inquiéte je te dirais pas qu'il y en a plein que si eux ils ont les cheveux mouillé c'est parce qu'il sont allez à la mer (l)


TiteMeuf_du78 => et bah fais en 30 voir plus...fais différent type d'abdos et voilà

- Rapide ? -

19/27

15/08/2007 à 18:56

Hey! Fais 3 séries de 20 abdos le soir, et 3 autres le matiin! ^^

Cosm0politan