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votre record de pompe??
Quel âge avez-vous ?
Moins de 18 ans
18 ans ou plus
| jajalove12 | votre record de pompe?? | 65 | 17/07/12 à 12:36 |
salut!!
je me suis toujours dit qu'un jour je commencerai a faire des pompes tous les jours et c'est arriver avant-hier mais bien entendu je n'arrive pas a en faire beaucoup a peine 2 serie de10 et de j'en refais quand je m'ennuie.
j'aimerais votre record de pompe s'il vous plait et pas de menteur x)
| votre record de pompe?? | 61/65 | 04/10/2012 à 00:53 |
Moi c'est plutot 200 par jours. 100 le matin (35 repos, 35 repos et 32. oui je sais sa fais 102 mais j'aime bien en faire 2 de plus...) )et le soir 100 aussi (sous le meme modéle donc 102 
)
)
| votre record de pompe?? | 62/65 | 04/10/2012 à 17:04 |
Nate Barhant a écrit :
1000/jour ? Je crois que vous les faites très très mal.
1000 pompes par jour équivaut à 33 minutes d'exercice sans pause, pour une durée de 2 secondes par pompe. Je connaissais une personne capable dans faire 1000 en 1 jour, mais il passait 4 heures ces soirs là. Après 2 ans d'exercice il est passé de 60kg à 95kg (il a grandi aussi).
Il faut aussi penser à voir la stature du mec, son poids et sa taille. Le centre de gravité n'est pas le même, la force à soulever est passablement différente pour tous. Impossible de comparer les exploits d'un mec de 95kg qui commence à un mec de 45kg qui commence. Mais je vous l'affirme en connaissance de cause, même les profs de sport ne font pas la différence entre deux personnes de poids et de conditions physique différentes.
1000/jour ? Je crois que vous les faites très très mal.
1000 pompes par jour équivaut à 33 minutes d'exercice sans pause, pour une durée de 2 secondes par pompe. Je connaissais une personne capable dans faire 1000 en 1 jour, mais il passait 4 heures ces soirs là. Après 2 ans d'exercice il est passé de 60kg à 95kg (il a grandi aussi).
Il faut aussi penser à voir la stature du mec, son poids et sa taille. Le centre de gravité n'est pas le même, la force à soulever est passablement différente pour tous. Impossible de comparer les exploits d'un mec de 95kg qui commence à un mec de 45kg qui commence. Mais je vous l'affirme en connaissance de cause, même les profs de sport ne font pas la différence entre deux personnes de poids et de conditions physique différentes.
| votre record de pompe?? | 63/65 | 04/10/2012 à 18:02 |
jfais la technique de la pyramide. Je commence avec 10, puis 15, puis 20. Je recommence 10, 15 et 20. Et j'en rajoute 10 pour faire 100.
| votre record de pompe?? | 64/65 | 04/10/2012 à 18:29 |
A vrai dire j'ai jamais essayé de faire un record de pompe sans interruption ;)
Mais il m'arrive de faire 200 pompes en séries de 10-12 de temps à autres avec quelques secondes de repos entre chaque.
Mais il m'arrive de faire 200 pompes en séries de 10-12 de temps à autres avec quelques secondes de repos entre chaque.
| votre record de pompe?? | 65/65 | 06/10/2012 à 15:31 |
Moi je dois pas etre normale je fais deux série de 50 par jour xp c'est pas tellement compliquer et faut pas croire que ya que vous les gars qui faite des pompes^^