Bijour !
Bon, voilà : je voulais savoir si, à un moment donné ou un autre, il était possible que le corps ne puisse plus maigrir.
Je m'explique : je mange peu et je fais beaucoup de sport, malgré ça, je n'arrive pas à perdre du poids
repas type pour moi :
- petit dej : 1 tranche de jambon
- dej : crudité ou légume
- goûté : fruit
Et c'est tout, rien d'autre, nada !
sport:
- minimum 1h00 par jour
Alors, je me demande si certains corps peuvent ne pas vouloir maigrir, ne pas être fait pour ça, je sais pas moi... en tout cas j'avoue que mon propre cas me désespère^^ ( surtout que si je viens à avoir l'audace de manger plus, là je prends un max^^ XD )
Simple petite interrogation nocturne ^^
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18/06/2009 à 18:17 |
Arriver à un certain poids, il est trés dure de mincir encore. C'est une sorte de limite. Il n'est pas impossible de la depasser, mais sa reviendrais a dans ton cas casiment rien manger, et çà peut etre dangereux.
Je te conseillerais de te lacher un peu sur la bouffe ;)
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18/06/2009 à 22:29 |
Lol ok ok si vous voulez, mais bon, j'y peux rien je suis une fana de légumes et de fruits^^
Enfin bon j'écoute et je retiens les conseils merci
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21/06/2009 à 20:52 |
je part du principe qu'il faut bien manger et suffisament surtout pour arriver à maigrir tout en faisant du sport ..bon personnelement quoi que je fasse je ne prned pas de poid ,en masse musculaire c'est tout et encore ^^
non mais deja petit déjeuner tu prend des cereales avec du lait ,1 fruit ,du jus d'orange et c'est deja bien ! pour tes repas ,protéines ,légumes et féculents ,c'est pas dur ! au gouter ,je sais pas une tartine de nutella ou des gateau céréalier avec du lait ! c'est ce que je fais ,plus pas mal de sport et ca marche très bien !
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21/06/2009 à 20:56 |
course a pied et natation aussi je te conseil ..
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21/06/2009 à 21:39 |
le sport fais pas forcément grossir.Arrete le sport une semaine tu vas voir.
Par contre mange un peu plus sans forcément que cela soit gras.Car meme si les os sont fins ou gros on maigrit qu'à meme.
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22/06/2009 à 18:01 |
Lol okette okette je prends note mais bon, quand on est habitué à manger peu ben on a pas spécialement envie de manger plus quoi.
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22/06/2009 à 18:11 |
En plus, lorsque tu fais beaucoup de sport, ta graisse se transforme en muscle, alors si le résultat n'est pas visible sur la balance, il l'est peut-être devant le miroir ;D
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22/06/2009 à 18:13 |
Tes habitudes alimentaire explique tout, je ne sais pas depuis combien de temps tu manges ainsi, mais apprends une chose : le corps se souviens de tout .
Ton corps est doté d'une mémoire infaillible, il sait lorsqu'il est privé pendant pas mal de temps qu'il va falloir qu'il fasse des réserves, & je suppose que vu que tu es jeune, tu dois tout de même allée dans des fêtes ou t'faires des gouters avec tes potes & dans ce cas tes habitudes alimentaires changent, de ce fait ton corps va emmagasiner tout ça de peur de "manquer" sachant que ton alimentation ne dépasse surement pas les 200 calories par jour a ce que je vois ...
Ou sinon c'est aussi a "cause" du sport, en effet le sport fait prendre du muscle, & le muscle pese carrément plus lourd que la graisse, mais il vaut mieux être musclé & harmonieuse corporellement qu'être rachitique ...
Dans tous les cas je préfére te prévenir qu'a trop vouloir maigir c'est toi ui va souffrir.
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22/06/2009 à 18:17 |
Dorinda a écrit :
Simpatiquenon mais sinon vous pensez que le corps peu atteindre des limites et ne plus maigrir au bou d'un moment ? ( sans parler de privation totale de nourriture comme dans les camps de concentration par ex )
Ton corps est doté d'un poids idéal, il est possible d'aller en dessous, mais c'est plus dur .
Le poids idéal c'est celui ou tu es le plus souvent lorsque tu ne fais pas spécialement attention ainsi que pas d'exercice physique trp intense :p
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23/06/2009 à 16:05 |
Dorinda a écrit :
ha noooooooooooooooooon mais ça fait des années que je roule comme ça, j'ai pas plus faim que ça, m'enfin, je me dis que c'est pas une vie non plus, et j'aimerai bien manger toutes les cochoneries que mangent mes potes quoi^^
Normal que tu n'es pas plus faim, ton estomac s'est habitué à ce que tu ne manges que très peu et il a même surement rétréci.
ça ne sert à rien de pratiquer du sport à outrance et de se priver tous les jours pour maigrir un peu plus.
les seules personnes qui doivent faire des régimes, sont celles qui n'ont pas le choix à cause de maladie ou parce que leur sur poids peut leur être fatal.
Je vais un peu détourner le sujet, mais pourquoi veux-tu autant maigrir ?
Tu ne fais que 55kg pour 1m61 selon ton profil, donc tu n'es pas en sur poids ou quoique que ce soit et je ne vois pas trop pourquoi tu manges aussi peu.
Je suis curieuse, c'est vrai et je comprendrai si tu ne souhaites pas me répondre.
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23/06/2009 à 16:08 |
Ton poid est correcte.
Pour maigrir faut pas arreter de manger mais manger sainement.
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23/06/2009 à 16:16 |
Du fait que tu mange peu, ton corps de plus en plus, jusqu'à la moindre graisse possible par réflexe, moins tu manges, plus ton corps aura tendance à stocker à la moindre nourriture.
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24/06/2009 à 18:04 |
pour ma part je dit se que tu fait c'est bien sauf les repas sont pas assez consistan.
mange plus mais continu a faire du sport,tu ne vas pas perdre du poid mais par contre ta peau vas se tendre.
c'est ce que j'ai fait et j'ai perdu 8.5kilos
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24/06/2009 à 22:50 |
Normal que tu n'es pas plus faim, ton estomac s'est habitué à ce que tu ne manges que très peu et il a même surement rétréci.
ça ne sert à rien de pratiquer du sport à outrance et de se priver tous les jours pour maigrir un peu plus.
les seules personnes qui doivent faire des régimes, sont celles qui n'ont pas le choix à cause de maladie ou parce que leur sur poids peut leur être fatal.
Je vais un peu détourner le sujet, mais pourquoi veux-tu autant maigrir ?
Tu ne fais que 55kg pour 1m61 selon ton profil, donc tu n'es pas en sur poids ou quoique que ce soit et je ne vois pas trop pourquoi tu manges aussi peu.
Je suis curieuse, c'est vrai et je comprendrai si tu ne souhaites pas me répondre.
narcisik :
Non, bon, j'ai un peu exagéré en disant que ça faisait des années que je roulais comme ça, en fait ça fait moins d'un ans.
J'ai jamais été portée sur le régime.
Sauf qu'il y a quelque temps, j'ai perdu quelqu'un qui m'était très cher et, même si je l'ai jamais montré, ça m'a vraiment fait du mal et j'ai arrêté de manger.
Du coup, je me suis habituée à manger si peu parceque je n'avais absolument pas faim, j'étais dégoûée de la nourriture et je pense qu'on a tous vécu ça un jour. Quoi qu'il en soit, maintenant ça va mieux mais je me rends compte que je ne peux plus me permettre de faire des écarts sinon je grossis.
C'est vrai, sur mon profil il est écrit que je fais 55 kg mais en fait, là j'ai pris 2 kg justement parceque je me suis amusée à remplacer une pomme par un BN chocolat par exemple^^
C'est pour ça que ça m'agace, c'est tout, je me sens piégée.
En ce qui concerce le sport, je n'en fais pas pour maigrir, mais parceque j'adore ça. Cela dit, si j'avais la mauvaise idée d'arrêter, c'est clair que je reprendrai pas mal ^^
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24/06/2009 à 23:35 |
Du jambon au petit déjeuner ? Wtf ?
C'est pas un " Brunch " au moins ?
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25/06/2009 à 23:13 |
Mais tu n'as pas des carences à faire ce régime ?
Tu ne manges presque pas de viande à part du jambon, pas de poisson, pas de yaourt donc pas de calcium.
Tu pourrai avoir de gros problèmes de santé plus tard si tu continues comme l'ostéoporose par exemple.
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26/06/2009 à 09:52 |
OUai je sais mais il faut que je me réabittue.
Et je veux le faire doucement car j'ai pas du tout envie de me reprendre 10 kg d'un coup
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26/06/2009 à 12:28 |
Tu ne manges même pas le soir
Avec ce que tu manges dans la journée et si tu fais 1h de sport par jour, hum, tu vas pas tenir longtemps à ce rythme...
Sincèrment je trouve qu'il y a quelque chose qui cloche parce-que comme tu ne cites aucun féculent dans ton alimentation, logiquement avec 1h de sport par jour (en plus tu dis au minimum
) tu dois avoir des coups de barre ou même faire des malaises, parce-que c'est pas les légumes et ta tranche de jambon qui vont " alimenter " tes muscles...
C'est quasiment impossible que tu fasses ce poids (qui est un poids tout à fait nomal
) en mangeant ce que tu manges ET
en étant en bonne santé.
Tu dois bien faire des écarts de temps en temps, ou grignoter, et ça tu ne le mentionnes pas...sauf quand tu dis que parfois tu remplaces ta pomme par un BN
Et c'est ces "écarts" (qui n'en seraient pas si tu avais une alimentation "complète") qui vont te faire grossir ou du moins qui ne vont pas te faire perdre de poids. Parce-que ton corps est carrément privé et puise en permanence dans ses réserves...et du coup au moindre sucre ou à la moindre graisse que tu manges, ton corps stocke pour "compenser". Du coup ton poids reste à peu près stable.
Dernière chose : est-ce que tu as de la graisse visible, es-tu plutôt fine, es-tu musclée ? Si tu as peu (ou presque pas) de graisse visible, ton poids vient forcément de ta muscluature ou de tes os, et la tu ne peux rien faire...
BREF, dans tous les cas va voir un médecin ou un nutritionniste parce-que ta situation telle que tu la décris parait vraiment bizarre...
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26/06/2009 à 13:52 |
Heu ouaip nan je fais pas d'écart pour la simple raison qu'il y a jamais rien à grignoter chez moi^^
Mais c'est vrai que je suis gourmande alors je préfèrerai un petit gateau à une pomme parceque justement je mange pas beaucoup.
Et heu non j'ai pas vraiment de graisse visible c'est juste que je suis pas vraiment fine. J'ai un squelette large, ça me gonfle en fait