Comment se remettre au sport, chez soit ?

HadrienX

Comment se remettre au sport, chez soit ?

22

05/02/15 à 14:27

Bonjour,
Je ne fais plus de sport en club depuis environ 3 ans, jusqu'à là ça allait puisqu'il y avait les cours de d'EPS quand j'étais au lycée, mais maintenant que je suis à l'université, il n'y a plus de sport du tout.
Je me rend compte qu'il faudrait donc que je reprenne un peu, puisque j'ai plus du mal à courir longtemps.
Je ne peux pas m'inscrire dans un club, puisque j'habite en Normandie la semaine et je rentre en Bretagne le week-end, c'est donc pas compatible niveau entrainements / matchs.
Il y aussi d'autres activités mais elles sont chères et j'ai pas vraiment envie de payer pour ça.

Avez-vous des idées d'activité que je peux faire dans mon appart ?
J'ai commencé avec des séries pour les abdos, et des pompes, mais depuis j'ai mal partout, je sais pas si c'est parce que j'ai mal fait, ou que je suis plus habitué, mais je me rend compte que ça va pas et qu'il faut que ça change

Je suis donc à l'écoute de vos idées :p
Merci

Perfect_two