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le troglodyte stress 22 01/06/09 à 20:43

bonsoir a tous,
alors voila demain j'ai un grooos oral d'electronique de 40 min coeff 9 et du coup je stress comme pas possible... je sais egalement que je vais etre completement bloqué (petite nature que je suis Rire ) pendant l'epreuve...

je voulais savoir si certains avaient des p'tites astuces pour aider a se detendre avant et pendant un oral ça pourrait m'aider et sans doute aider les gens etant dans mon cas...

merci a tous.

Crey  
stress 21/22 03/06/2009 à 15:55
saluuuut ouaiiis mooi aussi j'ai passé mon oral blanc y'a pas lontemps puis j'aiiii trop flippé mais avant de passer mon oral j'avais 10 minutes pour moi... pour aller boire et tout... puis là je me suis demandé pourquoi je stressais... xD parce qu'en fait c'est rien...

Respire un bon coup avant de passer à l'oral afin de diminuer ton rythme cardiaque... ensuite maitrises bien ton sujet et quand tu commences à parler, parle très lentement et respires bien! surtout pas d'apné (pas sur de l'orthographe xD) et sinon tu peux imaginer ton interlocuteur à poil... ça marche super bien mais c'est pas évident... après n'hésites pas à mettre un brin d'humour (mais pas trop) afin de te mettre à l'aise...
Psychotic  
stress 22/22 03/06/2009 à 16:00
Crey a écrit :
saluuuut ouaiiis mooi aussi j'ai passé mon oral blanc y'a pas lontemps puis j'aiiii trop flippé mais avant de passer mon oral j'avais 10 minutes pour moi... pour aller boire et tout... puis là je me suis demandé pourquoi je stressais... xD parce qu'en fait c'est rien...

Respire un bon coup avant de passer à l'oral afin de diminuer ton rythme cardiaque... ensuite maitrises bien ton sujet et quand tu commences à parler, parle très lentement et respires bien! surtout pas d'apné (pas sur de l'orthographe xD) et sinon tu peux imaginer ton interlocuteur à poil... ça marche super bien mais c'est pas évident... après n'hésites pas à mettre un brin d'humour (mais pas trop) afin de te mettre à l'aise...


J'ai voulu essayer de les imaginer à poil ce matin, mais j'aurais rit... pas bon lol
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