vite!!SOS REGIME!!!

Quel âge avez-vous ?

Moins de 18 ans

18 ans ou plus

Forums pour ados - Pour les filles...
justloveuse34 vite!!SOS REGIME!!! 27 16/12/05 à 18:01

salut les filles!!

j'ai besoin de vos conseil pour une régime!!
et vi j'ai prit un peu du poids mais surtt pas mal de ventre!!!
ma mére ma dit t'aarêter le sucre et de grignoter c se ke e fait !!sa dur depuis 2 jours lol!!mais sinon vous orez pas d conseil pour perdre ossi les cuisses??
d exercices a faire pour le ventre et les cuisse??
et cb de temps sa mit pour ke vou perdiez un peu des cuisses vous???
merci d'avance!!!
ps:je stresse car jtoi o moins perde une bonne parti avant les soldes et jai prit environ 3-4kg Embarassed Rougi
mais jui pa devenu obése!!sa a juste un peu grossi lol Faire la biz Innocent

Ancien membre 
vite!!SOS REGIME!!! 1/27 16/12/2005 à 18:14
ben si t'es pas obèse pk tu cherches à maigrir ? retes comme tu es, 3/4 kg ça ne se voit presque pas
justloveuse34  
vite!!SOS REGIME!!! 2/27 16/12/2005 à 18:29
euh si sa se voit jai prit pas mal de ventre tu voit!! laor si vs avez d conseil merci d avance
Ancien membre 
vite!!SOS REGIME!!! 3/27 16/12/2005 à 18:33
vu ta photo tu ne ma parait pas bien grosse donc meme si t'as pris un peu de poids sur la balance ca doit pas trop trop se voOir...fais du sport!
Ancien membre 
vite!!SOS REGIME!!! 4/27 16/12/2005 à 18:55
t1 ça soul lé meuf ki disent jsui grosse jdoi fair 1 régime tc alor kel son bel mince...é just comme ça fo jamé faire de régime en plein adolescence!!c 1 pti conseil
L0rDs 
vite!!SOS REGIME!!! 5/27 16/12/2005 à 18:57
Le seule régime qui est intéressant :
-Manger autant qu'on le veut, équilibré, sans abuser des sucreries et autres cochonneries...
-Faire du sport.
+hijadelaluna+ 
vite!!SOS REGIME!!! 6/27 16/12/2005 à 19:22
fé du sport style course a pied ou vélo ( ki te musclera le jambes en meme temps)
mé LOrD$ a kan meme raison tu doit mangé équilibré sans prendre le paquet de bonbons ki te passe sous la main
vala Faire la biz
justloveuse34  
vite!!SOS REGIME!!! 7/27 16/12/2005 à 19:25
ok ms nivo sport de chambr enfin les sport ktu peu faire chez toi ten na pa a me donner??
car mon vélo et tt pourri et le footing é po mn truc!
Ancien membre 
vite!!SOS REGIME!!! 8/27 16/12/2005 à 19:32
je fait 52kg pour 1m55 et jsuis aps grosse alors c'est bon taffole pas t pas grosse puis si tu remange kom dab tu va les perdres !
KoSKi  
vite!!SOS REGIME!!! 9/27 16/12/2005 à 20:19
Abdos pour commencer tu fait 2 serie de 10 abdos
Si tu as tu prend un step tu met de la musique et tu fait des monté de genoux ca aide beaucoup.
La piscine c'est ce qu'il y a de mieux pour perdre des killos et surtout prend beaucoup de protéines
Evite le sel a 4h c le meilleur moment si tu veut manger sucré ne te prive rien mais ne mange quand meme pas a gogo.
Mange beaucoup de fruit mais jamais mangé entre les repas Wink
( j'ai jamais fait régime mdr )
justloveuse34  
vite!!SOS REGIME!!! 10/27 16/12/2005 à 20:50
monté de geno ueuh comment on fait sa??

ha vi et a part les abdos vous avez otr chose comme mouvement tu genr svp?
ps:mon frére a un appareil de muscul...
KoSKi  
vite!!SOS REGIME!!! 11/27 16/12/2005 à 20:55
Il a quoi comme apareil de muscu ? Sur ca je peut t'aider jen ai a gogo lol
KoSKi  
vite!!SOS REGIME!!! 12/27 16/12/2005 à 20:55
Pour les monté de genoux tu sais ce que c'est un step ?
justloveuse34  
vite!!SOS REGIME!!! 13/27 16/12/2005 à 21:02
mon frére son appraeil et mutifonction lol c de 2kg a a 40 je croi!!!

apré il fer les bras en lair de coter!!les pieds tu atache la ficel o bout puis les genoux les bras ossi devant arriére et vla

nn c koi un srtep?
Ancien membre 
vite!!SOS REGIME!!! 14/27 16/12/2005 à 21:35
ba franchemen g vu ta tof si cel du milieu c qd ta pri du poid ba t bcp mieu
bisous Faire la biz
justloveuse34  
vite!!SOS REGIME!!! 15/27 16/12/2005 à 22:17
bn la tof arrêter elle date de 4mois!!
moi je evux d conseil svp!!plz!!!c les soldes ds 1mois jtoi avoir tt perdue Innocent Faire la biz
KoSKi  
vite!!SOS REGIME!!! 16/27 16/12/2005 à 22:24
Un step c'est comme une marche et tu fait des exercices avec tu monte tu descend sur cette marche en montant tu fait des levés de genoux juskau bassin et tu porte en meme temp des poids ce qui t'aide
( tu es folle de vouloir perdre du poid )
justloveuse34  
vite!!SOS REGIME!!! 17/27 16/12/2005 à 22:51
ha ok ha ben non jai pa se genre de choses vous avez pa dotr conseil a part sa?
merci encor Faire la biz
Ancien membre 
vite!!SOS REGIME!!! 18/27 16/12/2005 à 22:53
c vrai qu'a 50kg pr 1m65 t devenu obèse tout a fait... ques se qui faqut pas entendre...
justloveuse34  
vite!!SOS REGIME!!! 19/27 16/12/2005 à 22:56
rho c mon probléme si je veux faire un régime!!tfou!!!
svp moi je vous demande juste des conseils! Mr. Green
KoSKi  
vite!!SOS REGIME!!! 20/27 16/12/2005 à 23:26
En tout cas commence léger si tu fait de la muscu surtout beaucoup d'abdos Wink je vais pas te dire de faire la chaise romaine tu risque de te faire mal au dos mais ca aide beaucoup
Recommande ce site a tes ami(e)s | Aller en haut

Partenaires : Énigmes en ligne