10 kg en 2 mois

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Sa-Lo-Pette 10 kg en 2 mois 52 23/06/09 à 20:16

Bonjour

J'aimerai perdre 10 kilos en 2 mois (ou 8 plutôt pour commencer ce serait pas mal et ça a l'air plus facile) car j'ai un peu de bide et ça me complexe (ça va faire un an que je ne vais plus à la piscine avec mon collège ce qui m'a valu pas mal d'heures de colles --'). Bref si vous avez des conseils ou autres merci =) !

Stop les mauvais conseils..
Merci, j'ai supprimée.

CaRaMbAr.

DeathParty  
10 kg en 2 mois 21/52 25/06/2009 à 13:00
Manges pas ?
Musics  
10 kg en 2 mois 22/52 25/06/2009 à 13:02
Thinspo a écrit :
Si c'est possible, j'ai une amie qui à perdue 20kilos en deux mois.


Faut pas vraiment raisonner de la sorte. Tout dépend du poids de base.
Lorsque l'on est en surpoids c'est bien plus facile de perdre du poids et très rapidement.

Si ton médecin t'as dis de faire attention c'est bien d'essayer de faire quelque chose.
Mais peut importe le poids que tu arrive a perdre ou la ligne que tu arrive a avoir a la fin de ton régime.
Le plus dur c'est aussi de le garder.

90% des personnes faisant un régime on repris leur poids 1 an après leur régime...

sur ce,

Take care.


Ancien membre 
10 kg en 2 mois 23/52 25/06/2009 à 13:03
seandk95 a écrit :
régime faible en lipide ( en gardant un apport suffisant en protéine ) + sport + séance d'abdo

manger peu sa sert pas a grand chose , toute perte de poids sera une perte en muscle pour préservé le muscle et te débarrasser de la graisse faut limiter les lipides baisser un peu les glucides et garder les protéines ( mais faut faire du sport et s'entrainer parce que contrairement aux lipides et glucides les protéines sont pas stocké elles sont évacué si elles sont pas utilisés )
Woodstock  
10 kg en 2 mois 24/52 25/06/2009 à 15:16
Dans ton profil c'est écrit que tu pèses 49kg.

Tu veux ressembler à quoi avec 10 kilos de moins ? Tu ferais mieux de te muscler, ca serai mieux.
Sa-Lo-Pette  
10 kg en 2 mois 25/52 25/06/2009 à 18:30
Bah écoutez les gens hier j'ai quand même perdu 2 kg (oui oui je vous assure). Le truc c'est que après il faut VRAIMENT pas manger de cochonneries (starbuck,macdo et compagnie) sinon y a tout qui foire.
Sa-Lo-Pette  
10 kg en 2 mois 26/52 25/06/2009 à 18:32
Woodstock a écrit :
Dans ton profil c'est écrit que tu pèses 49kg.

Tu veux ressembler à quoi avec 10 kilos de moins ? Tu ferais mieux de te muscler, ca serai mieux.
Ancien membre 
10 kg en 2 mois 27/52 25/06/2009 à 18:32
J'pense que c'est faisable.
Moi, en moins d'un mois j'ai perdu 3 ou 4 kilos, toussa parce que j'ai perdu un peu d'appétit.
Avec de la volonté, ça fonctionnera (meme si c'est pas vraiment conseillé de perdre autant en si peu de temps)
Ancien membre 
10 kg en 2 mois 28/52 25/06/2009 à 18:46
Pas de régime
Tu manges normalement et tu fais du sport.
Su tu fais un régime en même temps tu n'y arrivera pas car trop dur pour la plupart des gens
si t'es motivé tu peux mais bon
TagadaTheDog  
10 kg en 2 mois 29/52 27/06/2009 à 18:35
bah tout est dit .... alors euh ...

Bravo BONNE CHANCE ! ! ! Bravo

PS: chui dans le meme cas que toi ... avec le BAC français, je suis passée de 63 à 68 kg ! ! ! en 2 mois ... Crying or Very sad ( mais je suis musclée aussi .. ) alors là j'essaye de perdre un max avant les vacances à la mer.. Innocent mais c'est pas gagné je suis gourmande donc je galère ...
Queen_Moug  
10 kg en 2 mois 30/52 29/06/2009 à 22:37
1m69 pour 49kg tu tiens toujours debout ?
pounou  
10 kg en 2 mois 31/52 29/06/2009 à 22:44
attend, tu veux perde 10 kilo alors que tu ne pese que 49 kilo, c'est pas que ca fais 20 % de ton poids, mais je pense qu'apres ca, t'aura plus que la peau sur les os
Ancien membre 
10 kg en 2 mois 32/52 30/06/2009 à 22:36
Si ton profil est exact tu fais 1 m 69 pour 49 kilo si qui est deja maigre mais tu veux en plus en perdre 10 lol tu veux faire 39 kilo c'est en dessous du seuil de maigreur je te conseille plutot de ne rien perdre mais de travailler tes abdos
Ancien membre 
10 kg en 2 mois 33/52 30/06/2009 à 22:40
Little Foals a écrit :
Bah écoutez les gens hier j'ai quand même perdu 2 kg (oui oui je vous assure). Le truc c'est que après il faut VRAIMENT pas manger de cochonneries (starbuck,macdo et compagnie) sinon y a tout qui foire.
En une journée t'as perdu deux kilo ? Ouais ouais...
C'est la flotte de ton corps que t'as perdu... re pèse toi aujourd'hui tu verras...
mamaxou 
10 kg en 2 mois 34/52 05/07/2009 à 22:23
mange quasiment pas , mange juste des legume et des fruit et mange de la viande une foi par semaine , lave toi lestomac a laide de lavement pour pratiquer une "collique artificielle' va courire pendant 1 heure tou les soir , et tout les matin fait abdo et pompe , tu va voir c'est pa 10 kilo que tu va perdre mai 15 en deux moi
et en plus tora des muscle
lady18  
10 kg en 2 mois 35/52 26/08/2009 à 02:34
je croit pas que ta besoin de perdre autant et fait gaffe quand on en paire trop vite c'est pas bon . j'ai déja teste et ce n'étais pas bien Smile
lady18  
10 kg en 2 mois 36/52 26/08/2009 à 02:37
mamaxou a écrit :

mange quasiment pas , mange juste des legume et des fruit et mange de la viande une foi par semaine , lave toi lestomac a laide de lavement pour pratiquer une "collique artificielle' va courire pendant 1 heure tou les soir , et tout les matin fait abdo et pompe , tu va voir c'est pa 10 kilo que tu va perdre mai 15 en deux moi
et en plus tora des muscle

et elle gagnera d'etre a l'hôpitale pour tca
Confused
Ancien membre 
10 kg en 2 mois 37/52 29/08/2009 à 06:50
Moi aussi un régime sa me fera du bien xD

Mais les nutritionnistes sa sert a rien , elle va juste te dire arrete de boire du coca ou alors un verre par semaine (le truc trop inpossible pour une drogué au coca comme moi) et elle va te donner une feuille mais ton objectif c'est possible , j'ai perdu 2 kg en 2 semaines mais je l'ai repris direct ...
Ancien membre 
10 kg en 2 mois 38/52 29/08/2009 à 13:16
dreampositive a écrit :

Mais les nutritionnistes sa sert a rien , elle va juste te dire arrete de boire du coca ou alors un verre par semaine (le truc trop inpossible pour une drogué au coca comme moi) et elle va te donner une feuille mais ton objectif c'est possible , j'ai perdu 2 kg en 2 semaines mais je l'ai repris direct ...


C'est sûr que quand on les écoute pas, ça sert à que dalle.
J'dirais plutôt d'aller voir une diététicienne.
Un coup, j'ai perdu 15 à 20 kg en 2 mois, mais la raison était moins bonne : J'suis devenu diabétique.

Atchik, ça fait mal.
Ancien membre 
10 kg en 2 mois 39/52 29/08/2009 à 13:22
oui c'était une diet je me suis trompé je confond mdr

Ouais moi aussi ma mère a cru ssa vu que mon père il est diabétique mais d'après les prises de sang jee le suis pas
Ancien membre 
10 kg en 2 mois 40/52 29/08/2009 à 13:23
dreampositive a écrit :

oui c'était une diet je me suis trompé je confond mdr

Ouais moi aussi ma mère a cru ssa vu que mon père il est diabétique mais d'après les prises de sang jee le suis pas


Si tu l'étais, tu le saurais. A moins qu'on parle pas du même diabète.

Bref, ce n'est pas le sujet.
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