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10 kg en 2 mois
Quel âge avez-vous ?
Moins de 18 ans
18 ans ou plus
Sa-Lo-Pette   |
10 kg en 2 mois | 52 | 23/06/09 à 20:16 |
Bonjour
J'aimerai perdre 10 kilos en 2 mois (ou 8 plutôt pour commencer ce serait pas mal et ça a l'air plus facile) car j'ai un peu de bide et ça me complexe (ça va faire un an que je ne vais plus à la piscine avec mon collège ce qui m'a valu pas mal d'heures de colles --'). Bref si vous avez des conseils ou autres merci =) !
|
| 10 kg en 2 mois | 41/52 | 29/08/2009 à 17:26 |
Fait du Sport Et Mange bien 
| 10 kg en 2 mois | 42/52 | 29/08/2009 à 17:29 |
Little Foals a écrit :
Non mais 8kg c'est pas excessif non plus. Si je pense que je dois les perdre et que mon médecin me l'a dit je pense pas que c'est pour rien. Et puis mon profil a pas été mis à jour depuis longtemps..
On parle qu'en 2mois c'est vraiment rapide. Et puis plus tu perd lentement, moins de chance de reprendre.
Et un médecin ne dira jamais à un type de ton gabarit de maigrir oO, à moins qu'il y ai des risques pour ta santé, et là franchement..
Non mais 8kg c'est pas excessif non plus. Si je pense que je dois les perdre et que mon médecin me l'a dit je pense pas que c'est pour rien. Et puis mon profil a pas été mis à jour depuis longtemps..
On parle qu'en 2mois c'est vraiment rapide. Et puis plus tu perd lentement, moins de chance de reprendre.
Et un médecin ne dira jamais à un type de ton gabarit de maigrir oO, à moins qu'il y ai des risques pour ta santé, et là franchement..
| 10 kg en 2 mois | 43/52 | 29/08/2009 à 17:38 |
Il ne faut pas oublier que nous ne sommes pas tous égaux devant la prise et la perte de poids, nous avons tous un métabolisme plus ou moins différent.
Il y a des gens qui pourront se gaver de sucreries en tout genre, bouffer comme 4 aux repas et ne boire que des sodas sans jamais prendre un gramme.
D'un autre coté, il y a ceux qui prenne du poids avec un seul écart alimentaire.
Pour la perte de poids, c'est la même chose. Certaines personnes 10 kg en quelques semaines, d'autre mettront des mois à les perdre avec le même régime.
Je pense que la clé, c'est de ne pas voir trop grand tout de suite, il faut y aller progressivement sinon on peut vitre être déçue et laisser tomber.
Alimentation équilibré, pas de grignotage entre les repas, pas d'alcool, boire beaucoup d'eau et faire du sport, ça c'est réellement efficace (cela dit, j'ai jamais eu le courage de m'y mettre...pourtant il faudrait)
Il y a des gens qui pourront se gaver de sucreries en tout genre, bouffer comme 4 aux repas et ne boire que des sodas sans jamais prendre un gramme.
D'un autre coté, il y a ceux qui prenne du poids avec un seul écart alimentaire.
Pour la perte de poids, c'est la même chose. Certaines personnes 10 kg en quelques semaines, d'autre mettront des mois à les perdre avec le même régime.
Je pense que la clé, c'est de ne pas voir trop grand tout de suite, il faut y aller progressivement sinon on peut vitre être déçue et laisser tomber.
Alimentation équilibré, pas de grignotage entre les repas, pas d'alcool, boire beaucoup d'eau et faire du sport, ça c'est réellement efficace (cela dit, j'ai jamais eu le courage de m'y mettre...pourtant il faudrait)
| 10 kg en 2 mois | 44/52 | 21/09/2009 à 11:53 |
c'est possible en faisant bocoup de sport moi je ai perdu 14kg en deux mois par contre j'etai hyper fatigue
| 10 kg en 2 mois | 45/52 | 21/09/2009 à 12:11 |
Je suis dans le même cas que toi et j'ai perdu 4,5 kg depuis 1 mois 
Je me suis donner comme objectif de perdre 15 kg jusqu'à Noël. (cause d'un peux de laissé allé depuis quelque temps... bref...)
Pour sa je mange plus sain (Salade et eau à midi et petit repas le soir) et je fais 30 minutes de sport le soir. =) Surtout de l'endurance, je cours sa me défoule après une journée sa fais toujours du bien. =)
Je comment à voir les résultats mais sa viens pas tous de suite alors perd pas le moral. En tous cas bonne chance à toi. =)
Have Fun DoDo021
Je me suis donner comme objectif de perdre 15 kg jusqu'à Noël. (cause d'un peux de laissé allé depuis quelque temps... bref...)
Pour sa je mange plus sain (Salade et eau à midi et petit repas le soir) et je fais 30 minutes de sport le soir. =) Surtout de l'endurance, je cours sa me défoule après une journée sa fais toujours du bien. =)
Je comment à voir les résultats mais sa viens pas tous de suite alors perd pas le moral. En tous cas bonne chance à toi. =)
Have Fun DoDo021
| 10 kg en 2 mois | 46/52 | 22/09/2009 à 18:02 |
t'aimerais peser 39kg pour quasiment 1m70 donc?
| 10 kg en 2 mois | 47/52 | 22/09/2009 à 18:33 |
Fais du sport regulierement, mange pas mal de fruits secs, surtout des abricots secs. Et mange a ta fain mais a des horaires précis pour ne pas grignoter entre les repas. Voila. Mais bon t'attend pas a un miracle c'est du travail a long terme.
| 10 kg en 2 mois | 48/52 | 19/10/2009 à 13:06 |
Sa-Lo-Pette a écrit :
Non mais 8kg c'est pas excessif non plus. Si je pense que je dois les perdre et que mon médecin me l'a dit je pense pas que c'est pour rien. Et puis mon profil a pas été mis à jour depuis longtemps..
ton medein te la dit mais pas en 2 mois !!! c'est beaucoup trop !!!! si tu perd 10 ou 8 kilo en 2 mois tu avaoir des problemes de santé par la suite a cause d'une perte de poid trop rapide
Non mais 8kg c'est pas excessif non plus. Si je pense que je dois les perdre et que mon médecin me l'a dit je pense pas que c'est pour rien. Et puis mon profil a pas été mis à jour depuis longtemps..
ton medein te la dit mais pas en 2 mois !!! c'est beaucoup trop !!!! si tu perd 10 ou 8 kilo en 2 mois tu avaoir des problemes de santé par la suite a cause d'une perte de poid trop rapide
| 10 kg en 2 mois | 49/52 | 25/11/2011 à 20:07 |
vas voir une nutritionniste ou une diététicienne elle pourra te conseiller 
.
.
| 10 kg en 2 mois | 50/52 | 27/11/2011 à 23:44 |
Muscle toi au lieu de vouloir maigrir, ta pas l'air fat, et un mec skinny c'est pas top
| 10 kg en 2 mois | 51/52 | 27/11/2011 à 23:49 |
Je pense que depuis deux ans, il a eu le temps de régler le problème... ;)
| 10 kg en 2 mois | 52/52 | 28/11/2011 à 00:01 |
Chrononutrition cher ami!
J'ai perdu 9 kilos en 1 mois l'été dernier grâce a ça!
C'est pas super simple comme régime mais c'est bien efficace!
Si t'es intéressé, envoie moi un MP!
J'ai perdu 9 kilos en 1 mois l'été dernier grâce a ça!
C'est pas super simple comme régime mais c'est bien efficace!
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