Combien d'heures de sommeil.

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YoussefDuck Combien d'heures de sommeil. 88 19/10/09 à 16:24

Hello.

J'ai une question pour vous :
Il vous faut combien d'heures de sommeil pour être en forme le lendemain?


Pour ma part, je sais qu'il me faut huit heures de sommeil, mais je trouve toujours le moyen de ne dormir que 5 heures par jours, ce qui n'est pas assez et je suis la plupart du temps extrêmement fatigué.

Voilà, tchuss.

Erreur 404  
Combien d'heures de sommeil. 81/88 02/11/2009 à 03:56
Un manque de sommeil répété favorise la dépression alors dormez!
19manon94  
Combien d'heures de sommeil. 82/88 22/12/2009 à 23:23
mooi c'est 6H 8H
jeffrey32  
Combien d'heures de sommeil. 83/88 22/12/2009 à 23:32
6h pour tenir debout et travailler
8h pour travailler
9h pour être à 100%
Mon_amour  
Combien d'heures de sommeil. 84/88 27/12/2009 à 20:20
Periode de cours j'essay de dormir au minimum 5 heures
Periode de vacances je dors en general entre 8h & 12h
Ancien membre 
Combien d'heures de sommeil. 85/88 27/12/2009 à 21:11
5h en période scolaire sinon 10h
Ancien membre 
Combien d'heures de sommeil. 86/88 28/12/2009 à 15:38
Pour ma part je dirais... 8 à 11 heures ^^
Shirty74  
Combien d'heures de sommeil. 87/88 29/12/2009 à 15:20
4h par nuit maximum, je suis insomniaque.
Ancien membre 
Combien d'heures de sommeil. 88/88 30/12/2009 à 12:42
Entre 5 & 8 heures .
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