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se muscler en 1 semaine
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| dr house du 03 | se muscler en 1 semaine | 66 | 26/11/09 à 00:44 |
salut a tous!
voila j'aimerais avoir quelques conseils pour savoir comment me muscler en 1 semaine et perdre 3 kilos?
merci les gars.
| se muscler en 1 semaine | 61/66 | 31/03/2010 à 23:29 |
sans me vanter, chuis assez balèze dèja! 1 m 85 95 kilos et des gros bras costauds! chuis aussi un boss au bras de fer et j'ai pas mal d'abdos cachés sous ma graisse! mais ca me suffit pas chuis pas sportif du tout moi chuis un pro du canapé!
| se muscler en 1 semaine | 62/66 | 01/04/2010 à 19:32 |
moi je suis entrain d´essayer sur un mois et je peux te dire que meme un mois c´est loin loin d´etre facile
| se muscler en 1 semaine | 63/66 | 01/04/2010 à 22:32 |
Cerebral Suicid a écrit :
Nutcracker a écrit :
Ouais. Ce n'est pas conseillé à son âge - qu'importe l'âge, c'est fortement déconseillé même -, mais si il veut vraiment gagner une silhouette de mastard en un temps record, en deux pilules trois seringues c'est fait. Horreur.On devrait tous rester gros beauf.
Ceux qui font ça n'ont rien de sportifs surtout.
Il n'a pas dit qu'il voulait être sportif.
Nutcracker a écrit :
Ouais. Ce n'est pas conseillé à son âge - qu'importe l'âge, c'est fortement déconseillé même -, mais si il veut vraiment gagner une silhouette de mastard en un temps record, en deux pilules trois seringues c'est fait. Horreur.On devrait tous rester gros beauf.
Ceux qui font ça n'ont rien de sportifs surtout.
Il n'a pas dit qu'il voulait être sportif.
| se muscler en 1 semaine | 64/66 | 05/04/2010 à 01:53 |
Anabolysant 3 kilos 5 en injection intra musculaire 5 fois par jour.
Emphétamine 6 fois par jour une plaquette.
Ne plus rien manger appart les médicaments
Et voilà t'a gagné , t'a des reins tout défoncés mais un début de muscle =)
Emphétamine 6 fois par jour une plaquette.
Ne plus rien manger appart les médicaments
Et voilà t'a gagné , t'a des reins tout défoncés mais un début de muscle =)
| se muscler en 1 semaine | 65/66 | 05/04/2010 à 02:09 |
connasse a écrit :
voila j'aimerais avoir quelques conseils pour savoir comment me muscler en 1 semaine et perdre 3 kilos?
merci les gars.
50 pompes le matin-80 le soir, 120abdos le matin et encore 120 le soir, 2heures de course à pieds par jour, 20 série de 5tractions minimum matin et soir. Et encore 4 petites heures d'un sport au choix (pas les échecs, hein) histoire de se faire plaisir.
Y en a un qui va bien dormir je sens
Je sais pas si ça te transformera en Rambaud en une semaine mais sur ne serait ce que 2 mois, tu va devenir un pur culturiste (ou pas). Pour perdre 3 kilos, t'arrete de manger, tu bois juste un verre de jus de fruit le matin et tu vomis.
Blague à part, c'est quasiment impossible de faire ça en une semaine sans mettre ta santé en danger, c'est le genre de chose qui doivent se faire progressivement.
Pourquoi est ce que tu dois perdre du poids et prendre du muscle en aussi peu de temps ? Un pari idiot ? Une compétition ? Faudrait que tu nous explique un peu...
Mis à part lui pourrir son corps ça va rien faire de bon d'ailleurs. (Non parce que je préfère préciser s'il n'a pas lu la suite de ton message étant donné que ses capacités mentales sont fortement en perdition)
voila j'aimerais avoir quelques conseils pour savoir comment me muscler en 1 semaine et perdre 3 kilos?
merci les gars.
50 pompes le matin-80 le soir, 120abdos le matin et encore 120 le soir, 2heures de course à pieds par jour, 20 série de 5tractions minimum matin et soir. Et encore 4 petites heures d'un sport au choix (pas les échecs, hein) histoire de se faire plaisir.
Y en a un qui va bien dormir je sens
Je sais pas si ça te transformera en Rambaud en une semaine mais sur ne serait ce que 2 mois, tu va devenir un pur culturiste (ou pas). Pour perdre 3 kilos, t'arrete de manger, tu bois juste un verre de jus de fruit le matin et tu vomis.
Blague à part, c'est quasiment impossible de faire ça en une semaine sans mettre ta santé en danger, c'est le genre de chose qui doivent se faire progressivement.
Pourquoi est ce que tu dois perdre du poids et prendre du muscle en aussi peu de temps ? Un pari idiot ? Une compétition ? Faudrait que tu nous explique un peu...
Mis à part lui pourrir son corps ça va rien faire de bon d'ailleurs. (Non parce que je préfère préciser s'il n'a pas lu la suite de ton message étant donné que ses capacités mentales sont fortement en perdition)
| se muscler en 1 semaine | 66/66 | 14/04/2010 à 14:05 |
salut, je vais te dire, en faisant du cardio du peux perdre tes 3 kilos en une semaine, en plus d'un régime draconien.mais prendre du muscle en une semaine c'est impossible. Je parle en connaisance de cause car je fais du body building depuis 3 ans. maintenan si tveu des conseils je peux t'eclairer avec mes connaisances.