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Pompes sondage ^^
Quel âge avez-vous ?
Moins de 18 ans
18 ans ou plus
| Jean philippe | Pompes sondage ^^ | 97 | 03/11/06 à 18:50 |
je voudrais savoir combien faites vous de pompes(musculation donc ) merci de repondre en masse
| Pompes sondage ^^ | 41/97 | 10/11/2006 à 22:23 |
moi 100maximun mais 2x40 le soir avant de me coucher
essaye traction 2x10 tu verra sa muscle
essaye traction 2x10 tu verra sa muscle
| Pompes sondage ^^ | 42/97 | 11/11/2006 à 21:18 |
Les tractions...
10 éssaye de faire mieu 5 X 8 avec 20kg sur le dos.
10 éssaye de faire mieu 5 X 8 avec 20kg sur le dos.
| Pompes sondage ^^ | 43/97 | 13/11/2006 à 19:33 |
Nouveau reccord : 104! Et oui c'est dur à croire vous le croyez ou pas.
| Pompes sondage ^^ | 44/97 | 19/11/2006 à 21:07 |
Toujours la même chose chez les mecs, le syndrome "Kikalaplusgrosse" déguisé en sondage mais lol...
| Pompes sondage ^^ | 45/97 | 19/11/2006 à 21:10 |
euh moi de suite je peux en faire a peu pres 25-30 je pense , enfin j'ai pas fais depuis longtemps lol mais sinon j'essayais d'en faire 100 par jour , par serie de 20 .
| Pompes sondage ^^ | 46/97 | 24/11/2006 à 23:50 |
matin:
50 pompes + 100 abdos + 200 biceps + 50 pecs
soir:
50 pompes + 100 abdos + 200 biceps + 50 pecs
héhé je mentretien^^
50 pompes + 100 abdos + 200 biceps + 50 pecs
soir:
50 pompes + 100 abdos + 200 biceps + 50 pecs
héhé je mentretien^^
| Pompes sondage ^^ | 47/97 | 25/11/2006 à 00:04 |
euh moi juste 30 pompes par jour et 100 abdos...
| Pompes sondage ^^ | 48/97 | 25/11/2006 à 22:28 |
les pompes, aux alentours des 70, les abdos une centaine et pour les tractions, 20/25.
mais pour les abdos comme certains l'ont déjà dit, quand on est entrainé on s'arrete quand ça commence à trop nous faire chier...c'est différent des pompes je trouve...mtnt, si c'est la même chose pour d'autres mais pour les pompes: chapeau bien bas lol.
mais pour les abdos comme certains l'ont déjà dit, quand on est entrainé on s'arrete quand ça commence à trop nous faire chier...c'est différent des pompes je trouve...mtnt, si c'est la même chose pour d'autres mais pour les pompes: chapeau bien bas lol.
| Pompes sondage ^^ | 49/97 | 26/11/2006 à 10:23 |
moi j'fais pas de pompes mais je fais environ 150/200 abdos par jour
(par series de 50)
(par series de 50)
| Pompes sondage ^^ | 50/97 | 27/11/2006 à 21:23 |
moi perso 500 ... par an 
| Pompes sondage ^^ | 51/97 | 27/11/2006 à 21:37 |
moi je fé 4 séries de 50pompes ca fé 2mois qjfé ca jé bcp pri en pectoro.
mé dici février jvé passé a 70 par séries voir 80
mé dici février jvé passé a 70 par séries voir 80
| Pompes sondage ^^ | 52/97 | 28/11/2006 à 18:58 |
les pompes j'en fais a peu pres 50 max ...
mais les abdo c'est pas pareil, il y a un cap a passer , apres les 250 a peu pres, tu ne sent plus tes abdo, donc moi j'en est fait 1000, c t kan on avai rien a foutre avec un pote, on fesai un concours, il a areter avan lui ^^ mais bon, c'est le lendemain que tu te recompte que tu a vraiment mal au abdo ^^
mais les abdo c'est pas pareil, il y a un cap a passer , apres les 250 a peu pres, tu ne sent plus tes abdo, donc moi j'en est fait 1000, c t kan on avai rien a foutre avec un pote, on fesai un concours, il a areter avan lui ^^ mais bon, c'est le lendemain que tu te recompte que tu a vraiment mal au abdo ^^
| Pompes sondage ^^ | 53/97 | 04/12/2006 à 21:56 |
Vous me faite rire, le mec fait 250 pompes apr jour?
Je demande à voir sa lool
sauf si il fauit que sa de sa journée .... xD
Je demande à voir sa lool
sauf si il fauit que sa de sa journée .... xD
| Pompes sondage ^^ | 54/97 | 10/12/2006 à 18:19 |
justin_m>>>>
Lol 25 tractions, essaye avec les pouces vers toi, en descendant entièrement, tu verras c'est beaucoup moin facile.
Lol 25 tractions, essaye avec les pouces vers toi, en descendant entièrement, tu verras c'est beaucoup moin facile.
| Pompes sondage ^^ | 55/97 | 10/12/2006 à 18:21 |
abdos jen fait environ 100 tt les soir
sinon le max c'etait 160
et les pompes j'aime pas mon max c'est 25
sinon le max c'etait 160
et les pompes j'aime pas mon max c'est 25
| Pompes sondage ^^ | 56/97 | 07/12/2008 à 11:24 |
moi ca dépend de la semaine que j'ai la j'ai 4 ds donc je vais en faire beaucoup lol^^ jdec nn avant j'en faisait 50 par soir mais maintenant je fais mieux je fais 10-15 pompes je me repose 10 secondes en j'en fait comme ce jusqu'à que je peu plus. c'est ce qu'il y a de mieux pour les muscles enfin voila
| Pompes sondage ^^ | 57/97 | 07/12/2008 à 11:52 |
50 au réveil , 50 au couché , chacune coupé en 2série de 25
| Pompes sondage ^^ | 58/97 | 07/12/2008 à 12:05 |
Mais sérieux les mecs...
Il n'y en a pas un ici qui n'est pas stupide...
Faire des centaines d'abdominaux et de pompes ne sert absolument à rien. Ce n'est que du bourrage. Vous risquez plus de vous faire un claquage ou une déchirure musculaire qu'autre chose...sans compter que si vous faites plus de 50 abdos à la suite, vous faite mal le mouvement. Tous les professionnels de la musculation vous le diront sans détour. On marche par série de 10, voir 15 au grand maximum.
Ca me fait vraiment marrer quand j'en vois certains ici...
Il n'y en a pas un ici qui n'est pas stupide...
Faire des centaines d'abdominaux et de pompes ne sert absolument à rien. Ce n'est que du bourrage. Vous risquez plus de vous faire un claquage ou une déchirure musculaire qu'autre chose...sans compter que si vous faites plus de 50 abdos à la suite, vous faite mal le mouvement. Tous les professionnels de la musculation vous le diront sans détour. On marche par série de 10, voir 15 au grand maximum.
Ca me fait vraiment marrer quand j'en vois certains ici...
| Pompes sondage ^^ | 59/97 | 07/12/2008 à 12:09 |
Je fais 100-120 pompes tous les soirs, en allant vite ça se fait.
| Pompes sondage ^^ | 60/97 | 07/12/2008 à 12:41 |
ça dépend de quelles pompes tu fait, aussi..
Les pompes tibétaines, par exemple, si t'en fais 20, c'est déjà pas mal >_
Les pompes tibétaines, par exemple, si t'en fais 20, c'est déjà pas mal >_