Pompes sondage ^^

Moi je fais 3 fois 25 ou 3 fois 30 je sais pas ca dépend des jours

moi je fai environ 700 pompes tous les soirs.

Moi 200 pompes
Ben ouai 2 sans pompes ...
Ok

Moi je demande à voir 50 Pompes bien faites, une pompe toute les 5 secs, quand je vois le nombre que vous écrivez, je trouve ça tout bonnement impossible.
Je fais 14 Tractions et 30 Pompes d'affilé sans repos entre chaque

Dazzlious a écrit :

Je plafonne à deux pompes en 5 minutes.


Surtout ne lache rien !! T'es sur la bonne voie !

BlackMoon77 a écrit :

Moi je demande à voir 50 Pompes bien faites, une pompe toute les 5 secs, quand je vois le nombre que vous écrivez, je trouve ça tout bonnement impossible.
Je fais 14 Tractions et 30 Pompes d'affilé sans repos entre chaque



Effectivement t'as pas tord... C'est pas dur de faire le mariole de taper 100, 200 pompes... Si on les faits courte et rapide ça passe nickel, mais par contre si vous commencer à faire toucher quasiment le torse au sol à chaque fois et en remontant au maximum, et bien vous pouvez divisez votre score par 5...

Je suis jeune sapeur pompier et avec eux on en fait par petite coupure certe mais à force tu peux en faire plus et bien faite alors 50 c'est faisable !

Sa dépends de ce qu'on appelle pompe =D Si tu les fait en serré ou écarté ou normal ! Ensuite certain sont plus endurant par exemple il te font 500 pompes mais en prenant 30 secondes de repos par série de 20 =) Mais pour ce qui est d'en faire sans s'arrêter, en les faisant rapide donc sans bien les faires tu peux en faire un bon nombres mais en prenant le temps de bien effectuer le mouvement vous verrez qu'on fatigue beaucoup plus !

Mon record c'est 87 pompes sans pause, mais sinon j'en fais 40 chaque matin et chaque soir.

Moi normalement j'en fait 60 l'après-midi (4 séries de 15) et le soir j'en fais 50 (5 séries de 10)... mais mon meileur sans arrêt a été 36.... maios j'aime mieux faire des séries, ca rapporte plus qu'en faire 100 d'un coup... donc dans ma journée, j'en fait minimun 110